Flat Foot (Düztabanlık)
Tanım:
Düztabanlık, ayak kemerinin normalden daha düz veya hiç olmaması durumudur. Ayak kemerinin görevi, vücut ağırlığını ayak boyunca eşit olarak dağıtmak ve ayak bileğinin hareketini desteklemektir. Düztabanlık olduğunda, ayak kemerinin desteği azalır ve bu da ayak ağrısı, topuk ağrısı, ayak bileği ağrısı ve diğer sorunlara yol açabilir.
Belirtiler:
- Ayak kemerinin düz veya hiç olmaması
- Ayak bileğinin içe dönmesi
- Ayak parmaklarının dışarı doğru eğilmesi
- Ayakta durma veya yürüme sırasında ayak ağrısı
- Topuk ağrısı
- Ayak bileği ağrısı
- Ayak yorgunluğu
- Ayakta durma veya yürüme zorluğu
Nedenler:
- Genetik faktörler
- Gevşek bağlar ve kaslar
- Aşırı kilo veya obezite
- Hamilelik
- Ayak yaralanmaları
- Ayakkabı seçimi
Teşhis:
Düztabanlık teşhisi, fizik muayene ve ayak röntgeni ile yapılır. Fizik muayene sırasında doktor, ayak kemerinin yüksekliğini, ayak bileğinin hareketini ve ayak parmaklarının pozisyonunu kontrol eder. Ayak röntgeni, ayak kemiklerinin yapısını ve ayak kemerinin yüksekliğini gösterir.
Tedavi:
Düztabanlık tedavisi, kişinin yaşına, semptomlarının şiddetine ve düztabanlığın nedenine göre değişir. Tedavi seçenekleri şunlardır:
- Ayakkabı seçimi: Düztabanlık olan kişiler, ayak kemerini destekleyen ayakkabılar giymelidir. Bu ayakkabılar, ayak kemerinin çökmesini önler ve ayak ağrısını azaltır.
- Ortezler: Ortezler, ayak kemerini destekleyen ve ayak bileğinin hareketini kontrol eden özel cihazlar. Ortezler, ayak ağrısını azaltır ve ayak bileğinin daha stabil olmasını sağlar.
- Fizik tedavi: Fizik tedavi, ayak kaslarını güçlendirmek ve esnekliğini artırmak için yapılan egzersizlerdir. Fizik tedavi, ayak ağrısını azaltır ve ayak fonksiyonunu iyileştirir.
- Cerrahi: Cerrahi tedavi, diğer tedavi seçeneklerine yanıt vermeyen şiddetli düztabanlık vakalarında yapılır. Cerrahi sırasında, ayak kemikleri yeniden hizalanır ve ayak kemerine destek sağlanır.
Önleme:
Düztabanlık önlenebilir bir durum değildir. Ancak, sağlıklı bir kiloyu korumak, düzenli egzersiz yapmak ve uygun ayakkabılar giymek düztabanlık riskini azaltabilir.
Komplikasyonlar:
Düztabanlık tedavi edilmezse, aşağıdaki komplikasyonlara yol açabilir:
- Ayak ağrısı
- Topuk ağrısı
- Ayak bileği ağrısı
- Ayak yorgunluğu
- Ayakta durma veya yürüme zorluğu
- Ayak deformiteleri
- Ayak bileği burkulmaları
- Diz ağrısı
- Sırt ağrısı
Prognoz:
Düztabanlık genellikle tedavi edilebilir bir durumdur. Tedavi ile çoğu kişi ayak ağrısından ve diğer semptomlardan kurtulabilir. Ancak, bazı durumlarda düztabanlık kronik bir sorun olabilir ve tedaviye rağmen semptomlar devam edebilir.