Gülle
Gülle, atletizmde kullanılan bir spor aletidir. Genellikle demir veya pirinçten yapılır ve ağırlığı erkeklerde 7,26 kg, kadınlarda ise 4 kg’dır. Gülle atma, atletizmin en eski yarışmalarından biridir ve ilk olarak Antik Yunanistan’da düzenlenmiştir.
Gülle atma tekniği, atıcının gücüne ve hızına bağlı olarak değişebilir. Ancak, genel olarak şu adımlar izlenir:
- Atıcı, ayaklarını omuz genişliğinde açarak ve dizlerini hafifçe bükerek başlangıç pozisyonunu alır.
- Gülle, atıcının omuz hizasında ve başının arkasında tutulur.
- Atıcı, kollarını ve bacaklarını kullanarak gücünü toplar ve gülleyi öne doğru atar.
- Gülle, atıcının önünde yere düşer ve yuvarlanarak ilerler.
Gülle atma, atletizmin en zorlu yarışmalarından biridir. Atıcılar, hem güce hem de hıza sahip olmalı ve doğru tekniği kullanabilmelidir. Gülle atma dünya rekoru, erkeklerde 23,37 metre ile Ryan Crouser’a, kadınlarda ise 22,63 metre ile Natalya Lisovskaya’ya aittir.
Gülle Atma Hakkında Faydalı Siteler
- Uluslararası Atletizm Federasyonu (IAAF) Gülle Atma Sayfası
- Atletizm Federasyonu Gülle Atma Sayfası
- Gülle Atma Teknikleri ve İpuçları
Gülle Atma İle İlgili Dosyalar