obstacle ne demek

Engel

Engel, bir hedefe ulaşmayı veya bir görevi tamamlamayı zorlaştıran veya engelleyen herhangi bir şeydir. Engeller fiziksel, zihinsel veya duygusal olabilir. Fiziksel engeller arasında engellilik, hastalık veya yaralanma yer alır. Zihinsel engeller arasında öğrenme güçlüğü, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) veya zihinsel sağlık sorunları yer alır. Duygusal engeller arasında korku, kaydı veya güvensizlik yer alır.

Engeller, hayatın her alanında karşımıza çıkabilir. İş yerinde, okulda, ilişkilerimizde veya kişisel hedeflerimizde engellerle karşılaşabiliriz. Engeller, hayatımızı zorlaştırabilir ve hedeflerimize ulaşmamızı engelleyebilir. Ancak, engeller aynı zamanda bizi daha güçlü ve dirençli hale getirebilir. Engellerle başa çıkmayı öğrendiğimizde, daha dirençli ve daha kararlı hale geliriz.

Engellerle Başa Çıkma Yolları

Engellerle başa çıkmak için birçok farklı yol vardır. İşte birkaç ipucu:

  • Engellerinizi kabul edin. Engellerinizin olduğunu kabul etmek, başa çıkmanın ilk adımıdır. Engellerinizi inkar etmeye veya görmezden gelmeye çalışmayın.
  • Güçlü yönlerinize odaklanın. Herkesin güçlü ve zayıf yönleri vardır. Engellerinize odaklanmak yerine, güçlü yönlerinize odaklanın. Güçlü yönlerinizi kullanarak, engellerinizi aşabilirsiniz.
  • Gerçekçi hedefler belirleyin. Engellerinizle başa çıkmak için gerçekçi hedefler belirleyin. Çok yüksek hedefler belirlemek, hayal kırıklığına ve başarısızlığa yol açabilir. Bunun yerine, küçük ve ulaşılabilir hedefler belirleyin.
  • Kendinize zaman tanıyın. Engellerle başa çıkmak zaman alır. Sabırlı olun ve kendinize zaman tanıyın. Bir gecede engellerinizi aşmayı beklemeyin.
  • Destek alın. Engellerle başa çıkarken, destek almak önemlidir. Ailenizden, arkadaşlarınızdan, terapistinizden veya destek gruplarından destek alabilirsiniz.

Engeller Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar


Yayımlandı

kategorisi