urge ne demek

Urge Nedir?

Urge, bir şeyi yapma veya elde etme konusunda güçlü bir istek veya dürtüdür. Bu istek veya dürtü, fiziksel, psikolojik veya sosyal olabilir. Örneğin, açlık veya susuzluk gibi fiziksel dürtüler, cinsel istek veya sevgi ihtiyacı gibi psikolojik dürtüler ve sosyal statü veya başarı arzusu gibi sosyal dürtüler olabilir.

Urgeler, insanların davranışlarını etkileyen önemli faktörlerden biridir. İnsanlar, dürtülerini tatmin etmek için çeşitli eylemlerde bulunabilirler. Örneğin, açlık dürtüsünü tatmin etmek için yemek yiyebilirler, susuzluk dürtüsünü tatmin etmek için su içebilirler, cinsel isteklerini tatmin etmek için seks yapabilirler veya sevgi ihtiyaçlarını tatmin etmek için başkalarıyla yakın ilişkiler kurabilirler.

Urgeler, insanların hayatlarında önemli bir rol oynarlar. İnsanlar, dürtülerini tatmin etmek için çeşitli hedefler belirleyebilirler ve bu hedeflere ulaşmak için çaba gösterebilirler. Örneğin, sosyal statü arzusunu tatmin etmek için başarılı olmak için çalışabilirler veya başarı arzusunu tatmin etmek için yeni şeyler öğrenmeye çalışabilirler.

Urgelerin Türleri

Urgeler, çeşitli şekillerde sınıflandırılabilir. Bir sınıflandırma, urgeleri fiziksel, psikolojik ve sosyal olmak üzere üçe ayırır.

  • Fiziksel urgeler: Açlık, susuzluk, uyku ihtiyacı, cinsel istek gibi temel bedensel ihtiyaçlardan kaynaklanan dürtülerdir.
  • Psikolojik urgeler: Sevgi, saygı, güvenlik, başarı gibi duygusal ve zihinsel ihtiyaçlardan kaynaklanan dürtülerdir.
  • Sosyal urgeler: Sosyal statü, güç, prestij gibi toplumsal ihtiyaçlardan kaynaklanan dürtülerdir.

Bir diğer sınıflandırma, urgeleri birincil ve ikincil olmak üzere ikiye ayırır.

  • Birincil urgeler: Fiziksel ve psikolojik ihtiyaçlardan kaynaklanan temel dürtülerdir.
  • İkincil urgeler: Birincil urgelerin tatmin edilmesinden kaynaklanan öğrenilmiş dürtülerdir. Örneğin, para kazanma arzusu, birincil ihtiyaç olan yiyecek ve barınma ihtiyacının tatmin edilmesinden kaynaklanan ikincil bir dürtüdür.

Urgelerin Etkileri

Urgeler, insanların davranışlarını etkileyen önemli faktörlerden biridir. İnsanlar, dürtülerini tatmin etmek için çeşitli eylemlerde bulunabilirler. Bu eylemler, olumlu veya olumsuz sonuçlar doğurabilir.

  • Olumlu sonuçlar: Urgeler, insanların hedefler belirlemelerine ve bu hedeflere ulaşmak için çaba göstermelerine yardımcı olabilir. Örneğin, başarı arzusu, insanların başarılı olmak için çalışmasına ve yeni şeyler öğrenmesine yardımcı olabilir.
  • Olumsuz sonuçlar: Urgeler, insanların kontrolünü kaybetmelerine ve olumsuz davranışlarda bulunmalarına neden olabilir. Örneğin, açlık dürtüsü, insanların aşırı yemek yemesine ve kilo almasına neden olabilir. Cinsel istek, insanların uygunsuz davranışlarda bulunmasına neden olabilir.

Urgeleri Kontrol Etme

Urgeleri kontrol etmek, insanların sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmeleri için önemlidir. Urgeleri kontrol etmek için çeşitli yöntemler kullanılabilir.

  • Bilinçli farkındalık: Urgelerin farkında olmak ve onları kontrol etmeye çalışmak, dürtülerin olumsuz sonuçlarını önlemeye yardımcı olabilir.
  • Erteleme: Dürtülere hemen tepki vermek yerine, biraz beklemek ve dürtünün geçmesini sağlamak, dürtülerin kontrol edilmesini kolaylaştırabilir.
  • Sağlıklı alternatifler: Dürtüler ortaya çıktığında, sağlıklı alternatifler bulmak ve bu alternatiflerle dürtülerin tatmin edilmesini sağlamak, dürtülerin olumsuz sonuçlarını önlemeye yardımcı olabilir.
  • Profesyonel yardım: Urgeleri kontrol etmekte zorluk çeken kişiler, profesyonel yardım alabilirler. Terapi, ilaç tedavisi gibi çeşitli tedavi yöntemleri, urgeleri kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Yayımlandı

kategorisi