Valgus Nedir?
Valgus, bir eklemin normal hizalanmasından sapmasıdır. Genellikle diz veya ayak bileği eklemlerinde görülür, ancak diğer eklemlerde de oluşabilir. Valgus, eklemin içe doğru eğilmesine neden olur. Bu, eklemde ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığına yol açabilir.
Valgusun Nedenleri
Valgusun birçok farklı nedeni olabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- Genetik faktörler
- Kas zayıflığı
- Bağ dokusu gevşekliği
- Travma
- Aşırı kullanım
- Obezite
- Ayakkabı seçimi
Valgusun Belirtileri
Valgusun belirtileri, etkilenen ekleme göre değişebilir. Diz valgusunda, diz eklemi içe doğru eğilir. Bu, dizin dış kısmında ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığına yol açabilir. Ayak bileği valgusunda, ayak bileği eklemi içe doğru eğilir. Bu, ayak bileğinin dış kısmında ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığına yol açabilir.
Valgusun Tanısı
Valgus tanısı, fizik muayene ve görüntüleme yöntemleri ile konulur. Fizik muayene sırasında doktor, etkilenen eklemi muayene eder ve hareket açıklığını değerlendirir. Görüntüleme yöntemleri arasında röntgen, bilgisayarlı tomografi (BT) ve manyetik rezonans görüntüleme (MR) yer alır.
Valgusun Tedavisi
Valgusun tedavisi, altta yatan nedene göre değişir. Genellikle tedavi, konservatif yöntemlerle yapılır. Konservatif yöntemler arasında şunlar yer alır:
- Fizik tedavi
- Ortez kullanımı
- Kilo verme
- Ayakkabı seçimi
Cerrahi tedavi, konservatif yöntemlerle tedavi edilemeyen valgus vakalarında uygulanır. Cerrahi tedavi sırasında, eklem hizalanması düzeltilir ve eklemi destekleyen bağlar güçlendirilir.
Valgusun Önlenmesi
Valgusun önlenmesi için yapılabilecek birkaç şey vardır. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- Genetik faktörler değiştirilemese de, kas zayıflığı, bağ dokusu gevşekliği ve obezite gibi risk faktörleri kontrol altına alınabilir.
- Düzenli egzersiz yapmak, kasları güçlendirmeye ve bağ dokusunu sıkılaştırmaya yardımcı olur.
- Aşırı kilolu veya obez olmak, valgus riskini artırır. Sağlıklı bir kiloda olmak, valgus riskini azaltmaya yardımcı olur.
- Uygun ayakkabı seçimi, ayak bileği ve diz eklemlerini desteklemeye yardımcı olur. Yüksek topuklu ayakkabılar ve düz taban ayakkabılar valgus riskini artırabilir.