Ergenlik
Ergenlik, çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemidir. Genellikle 10-19 yaşları arasında gerçekleşir. Bu dönemde, fiziksel, duygusal ve sosyal olarak birçok değişiklik yaşanır.
Fiziksel Değişiklikler
Ergenlikte, vücut hızla büyür ve gelişir. Kızlarda, göğüsler büyür, kalçalar genişler ve adet görmeye başlarlar. Erkeklerde, ses kalınlaşır, sakal ve bıyık çıkmaya başlar ve kaslar gelişir. Her iki cinsiyette de, boy uzar ve kilo artar.
Duygusal Değişiklikler
Ergenlikte, duygular yoğunlaşır ve değişken hale gelir. Bir anda çok mutluyken, bir anda çok üzgün hissedebilirler. Ayrıca, öfke, kaygı ve stres gibi duyguları daha sık yaşayabilirler.
Sosyal Değişiklikler
Ergenlikte, arkadaşlar ve akranlar daha önemli hale gelir. Gençler, arkadaşlarıyla daha fazla zaman geçirmek isterler ve onların fikirlerine daha fazla değer verirler. Ayrıca, ebeveynleriyle ve diğer yetişkinlerle olan ilişkileri değişebilir.
Ergenlikte Karşılaşılan Zorluklar
Ergenlik, zorlu bir dönem olabilir. Gençler, fiziksel, duygusal ve sosyal olarak birçok değişiklikle başa çıkmak zorundadırlar. Bu dönemde, aşağıdaki zorluklarla karşılaşabilirler:
- Akne
- Yeme bozuklukları
- Madde bağımlılığı
- Depresyon
- Kaydı
- İntihar düşünceleri
Ergenlere Nasıl Yardım Edilebilir?
Ergenlere, bu zorlu dönemde yardımcı olmak için aşağıdakiler yapılabilir:
- Onları dinlemek ve duygularını anlamak
- Onlara destek olmak ve güven vermek
- Onlara sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmak
- Onları okul ve sosyal aktivitelere teşvik etmek
- Onlara mesleki eğitim ve kariyer planlaması konusunda yardımcı olmak
Faydalı Siteler
İlgili Dosyalar