afakanlar bastı ne demek – Sözlük Anlamı Nedir?

Afakanlar Bastı Ne Demek?

Afakanlar bastı, genellikle ani bir korku veya endişe duygusu yaşandığında kullanılan bir deyimdir. Bu duygu, genellikle kalp atışlarının hızlanması, nefes darlığı ve terleme gibi fiziksel belirtilerle birlikte görülür. Afakanlar bastı, genellikle geçici bir durumdur ve birkaç dakika içinde geçer. Ancak, bazı durumlarda daha uzun sürebilir veya daha ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir.

Afakanlar Bastı Neden Olur?

Afakanlar bastı, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:

Ani bir korku veya endişe duygusu
Stres
Kaydı
Öfke
Heyecan
Fiziksel aktivite
Kafein veya nikotin kullanımı
Bazı ilaçlar
Hormonal değişiklikler
Kalp hastalığı
Tiroid hastalığı
Anemi
Şeker hastalığı

Afakanlar Bastı Belirtileri Nelerdir?

Afakanlar bastı, genellikle aşağıdaki belirtilerle birlikte görülür:

Kalp atışlarının hızlanması
Nefes darlığı
Terleme
Baş dönmesi
Göğüs ağrısı
Mide bulantısı
Kusma
İshal
Bayılma

Afakanlar Bastı Nasıl Geçer?

Afakanlar bastı, genellikle geçici bir durumdur ve birkaç dakika içinde geçer. Ancak, daha uzun sürebilir veya daha ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir. Bu nedenle, afakanlar bastı yaşadığınızda aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

Sakin bir yere oturun veya uzanın.
Derin nefesler alın ve verin.
Gözlerinizi kapatın ve rahatlamaya çalışın.
Ilık bir duş alın veya banyo yapın.
Hafif bir yürüyüş yapın.
Sakinleştirici müzik dinleyin.
Sıcak bir içecek için.

Afakanlar Bastı Ne Zaman Doktora Görünmeli?

Afakanlar bastı, genellikle geçici bir durumdur ve birkaç dakika içinde geçer. Ancak, aşağıdaki durumlarda doktora görünmeniz gerekir:

Afakanlar bastı sık sık oluyorsa
Afakanlar bastı uzun süre devam ediyorsa
Afakanlar bastı ile birlikte göğüs ağrısı, nefes darlığı veya bayılma gibi belirtiler yaşıyorsanız
Afakanlar bastı nedeniyle günlük aktivitelerinizi yapamıyorsanız

Afakanlar Bastı İle İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar