Apne Nedir?
Apne, kişinin nefes almayı geçici olarak durdurmasıdır. Bu durum, uyku sırasında veya uyanıkken ortaya çıkabilir. Uyku apnesi, uyku sırasında nefes almanın tekrar tekrar durması veya sığlaşmasıdır. Uyanıkken apne ise, genellikle tıbbi bir durumun sonucu olarak ortaya çıkar.
Uyku Apnesi Türleri
- Obstrüktif uyku apnesi (OSA): Bu, en yaygın uyku apnesi türüdür. OSA, üst hava yolunun tıkanması nedeniyle oluşur. Bu tıkanıklık, bademciklerin veya geniz etinin büyümesi, dilin geriye düşmesi veya obezite gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
- Santral uyku apnesi (CSA): Bu, daha az yaygın bir uyku apnesi türüdür. CSA, beyindeki solunum kontrol merkezindeki bir sorun nedeniyle oluşur. Bu sorun, felç, kalp yetmezliği veya Parkinson hastalığı gibi çeşitli tıbbi durumlardan kaynaklanabilir.
- Karma uyku apnesi: Bu, hem OSA hem de CSA özelliklerine sahip bir uyku apnesi türüdür.
Uyku Apnesinin Belirtileri
- Yüksek sesle horlama
- Uyku sırasında nefes almanın durması veya sığlaşması
- Sabah yorgunluğu
- Gündüz uyku hali
- Hafıza sorunları
- Konsantre olma zorluğu
- Sinirlilik
- Depresyon
- Cinsel işlev bozukluğu
Uyku Apnesinin Teşhisi
Uyku apnesi teşhisi için uyku çalışması yapılır. Uyku çalışması sırasında, kişinin uyku sırasında nefes alışverişi, kalp atışı, kan oksijen seviyesi ve diğer vücut fonksiyonları izlenir.
Uyku Apnesinin Tedavisi
Uyku apnesinin tedavisi, apnenin türüne ve şiddetine bağlı olarak değişir. OSA’nın tedavisinde kullanılan yöntemler şunlardır:
- CPAP (sürekli pozitif hava yolu basıncı) tedavisi: Bu tedavi, uyku sırasında hava yolunu açık tutmak için buruna veya ağza takılan bir maske aracılığıyla hava basıncı uygulanmasını içerir.
- Diğer ağız içi cihazlar: Bu cihazlar, alt çeneyi öne doğru iterek hava yolunu açık tutmaya yardımcı olur.
- Cerrahi: Bu tedavi, hava yolunu tıkayan yapıların çıkarılmasını veya yeniden şekillendirilmesini içerir.
CSA’nın tedavisinde kullanılan yöntemler şunlardır:
- Oksijen tedavisi: Bu tedavi, uyku sırasında oksijen seviyesini yükseltmek için kullanılır.
- Solunum uyarıcı ilaçlar: Bu ilaçlar, solunum merkezini uyararak nefes almayı düzenlemeye yardımcı olur.
- Cerrahi: Bu tedavi, solunum kontrol merkezindeki sorunu düzeltmek için kullanılır.
Uyku Apnesinin Önlenmesi
Uyku apnesinin önlenmesi için yapılabilecek şeyler şunlardır:
- Sağlıklı bir kiloda olmak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Sigara içmemek
- Alkol ve kafein tüketimini sınırlamak
- Uyku düzenine dikkat etmek
Uyku Apnesi Hakkında Faydalı Siteler
Uyku Apnesi Hakkında Faydalı Dosyalar