Bel Fıtığı
Bel fıtığı, omurganın omurları arasındaki disklerin yırtılması veya fıtıklaşması sonucu oluşan bir durumdur. Bu, sinirlere baskı yaparak ağrı, uyuşma ve güçsüzlüğe neden olabilir. Bel fıtığı, genellikle 30 ila 50 yaş arasındaki kişilerde görülür.
Bel Fıtığı Belirtileri
Bel fıtığı belirtileri, fıtığın yerine ve boyutuna bağlı olarak değişebilir. Yaygın belirtiler şunlardır:
- Sırt ağrısı
- Bacak ağrısı
- Uyuşma
- Karıncalanma
- Güçsüzlük
- Refleks kaybı
- İdrar veya dışkı kaçırma
Bel Fıtığı Nedenleri
Bel fıtığına neden olan birçok faktör vardır. Bunlar şunlardır:
- Yaş: Bel fıtığı riski, yaşla birlikte artar.
- Cinsiyet: Erkekler, kadınlardan daha sık bel fıtığı yaşarlar.
- Aşırı kilo veya obezite: Aşırı kilo veya obezite, bel fıtığı riskini artırır.
- Sigara içmek: Sigara içmek, bel fıtığı riskini artırır.
- Ağır kaldırma: Ağır kaldırma, bel fıtığı riskini artırır.
- Tekrarlayan hareketler: Tekrarlayan hareketler, bel fıtığı riskini artırır.
- Genetik: Bazı kişiler, bel fıtığına daha yatkındır.
Bel Fıtığı Teşhisi
Bel fıtığı teşhisi, doktorunuzun tıbbi geçmişinizi ve fizik muayenenizi yapmasıyla başlar. Doktorunuz, bel fıtığı olup olmadığını belirlemek için görüntüleme testleri isteyebilir. Bu testler şunları içerebilir:
- Röntgen
- Bilgisayarlı tomografi (BT) taraması
- Manyetik rezonans görüntüleme (MRI) taraması
Bel Fıtığı Tedavisi
Bel fıtığı tedavisi, fıtığın yerine, boyutuna ve şiddetine bağlı olarak değişebilir. Yaygın tedavi seçenekleri şunlardır:
- İlaçlar: Ağrıyı ve iltihabı azaltmak için ilaçlar kullanılabilir.
- Fizik tedavi: Fizik tedavi, bel kaslarını güçlendirmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Cerrahi: Cerrahi, diğer tedavi seçeneklerine yanıt vermeyen şiddetli bel fıtığı vakalarında düşünülebilir.
Bel Fıtığı Önlenmesi
Bel fıtığını önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Bunlar şunlardır:
- Sağlıklı bir kiloda kalın.
- Sigara içmeyin.
- Ağır kaldırırken dikkatli olun.
- Tekrarlayan hareketlerden kaçının.
- Düzenli egzersiz yapın.
- İyi bir duruşa sahip olun.
Bel Fıtığı Hakkında Faydalı Siteler
- Mayo Clinic: Bel Fıtığı
- National Institute of Neurological Disorders and Stroke: Bel Fıtığı
- American Academy of Orthopaedic Surgeons: Bel Fıtığı
Bel Fıtığı Hakkında İlgili Dosyalar