Benmerkezcilik Nedir?
Benmerkezcilik, kişinin kendi düşüncelerine, duygularına ve deneyimlerine aşırı odaklanması ve başkalarının bakış açılarını veya ihtiyaçlarını dikkate almamasıdır. Benmerkezci kişiler genellikle başkalarının duygularını anlamakta zorlanırlar ve başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koymakta zorlanırlar. Ayrıca, benmerkezci kişiler genellikle başkalarını eleştirirler ve başkalarının hatalarına karşı hoşgörüsüz olurlar.
Benmerkezciliğin Nedenleri
Benmerkezciliğin birçok nedeni olabilir. Bazı nedenler şunlardır:
- Çocukluk deneyimleri: Çocukluk döneminde aşırı şımartılan veya ihmal edilen çocuklar benmerkezci olma eğilimindedirler.
- Kişilik özellikleri: Bazı kişiler doğuştan benmerkezci olma eğilimindedirler.
- Zihinsel sağlık sorunları: Bazı zihinsel sağlık sorunları, örneğin narsisistik kişilik bozukluğu, benmerkezciliğe yol açabilir.
- Sosyal çevre: Benmerkezci kişilerin bulunduğu bir sosyal çevrede yaşamak benmerkezciliğe yol açabilir.
Benmerkezciliğin Belirtileri
Benmerkezciliğin birçok belirtisi olabilir. Bazı belirtiler şunlardır:
- Başkalarının duygularını anlamakta zorluk çekmek
- Başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koymakta zorluk çekmek
- Başkalarını eleştirmek
- Başkalarının hatalarına karşı hoşgörüsüz olmak
- Her zaman haklı olmak istemek
- Başkalarının fikirlerine değer vermemek
- Başkalarını kontrol etmeye çalışmak
- Başkalarını manipüle etmeye çalışmak
Benmerkezciliğin Sonuçları
Benmerkezcilik, kişinin kendisi ve başkaları için birçok olumsuz sonuçlara yol açabilir. Bazı sonuçlar şunlardır:
- İlişki sorunları
- İş sorunları
- Akademik sorunlar
- Ruhsal sağlık sorunları
- Fiziksel sağlık sorunları
Benmerkezciliğin Tedavisi
Benmerkezcilik, tedavi edilebilen bir durumdur. Tedavi seçenekleri şunları içerir:
- Psikoterapi
- İlaç tedavisi
- Destek grupları
Benmerkezciliğin Önlenmesi
Benmerkezciliğin önlenmesi için yapılabilecek birçok şey vardır. Bazı önlemler şunlardır:
- Çocuklara başkalarının duygularını anlamayı ve başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koymayı öğretmek
- Çocukları aşırı şımartmamak veya ihmal etmemek
- Benmerkezci kişilerden uzak durmak
- Benmerkezcilik belirtileri gösteren kişilere yardım almak
Sonuç
Benmerkezcilik, kişinin kendisi ve başkaları için birçok olumsuz sonuçlara yol açabilen bir durumdur. Ancak, benmerkezcilik tedavi edilebilen bir durumdur. Benmerkezcilik belirtileri gösteren kişiler yardım almalıdırlar.