Boyun
Boyun, başı gövdeye bağlayan ve başın hareketini sağlayan bir yapıdır. Boyun, yedi adet omurdan oluşur. Bu omurlar, servikal omurlar olarak adlandırılır. Servikal omurlar, başın ağırlığını taşır ve başın hareketini sağlar.
Boyun, birçok önemli yapıya ev sahipliği yapar. Bu yapılar arasında şunlar yer alır:
- Sinirler: Boyundan geçen sinirler, baş, boyun ve omuz bölgelerine sinyal gönderir. Bu sinirler, kasların hareketini, duyusal algıyı ve organların işlevini kontrol eder.
- Damarlar: Boyundan geçen damarlar, baş, boyun ve omuz bölgelerine kan taşır. Bu damarlar, dokulara oksijen ve besin sağlar ve atık maddeleri uzaklaştırır.
- Lenf düğümleri: Boyunda bulunan lenf düğümleri, vücudu enfeksiyonlardan korur. Lenf düğümleri, enfeksiyonlu hücreleri ve bakterileri yakalar ve yok eder.
- Tiroid bezi: Tiroid bezi, boyun ön tarafında bulunan bir bezdir. Tiroid bezi, metabolizmayı düzenleyen hormonlar üretir.
- Paratiroid bezleri: Paratiroid bezleri, boyun arkasında bulunan dört adet küçük bezdir. Paratiroid bezleri, kalsiyum ve fosfor seviyelerini düzenleyen hormonlar üretir.
Boyun Ağrısı
Boyun ağrısı, çok sık görülen bir sağlık sorunudur. Boyun ağrısına birçok farklı faktör neden olabilir. Bu faktörler arasında şunlar yer alır:
- Kas gerginliği: Boyun kaslarının aşırı kullanımı veya zorlanması, boyun ağrısına neden olabilir.
- Eklem iltihabı: Boyun eklemlerindeki iltihaplanma, boyun ağrısına neden olabilir.
- Fıtıklaşmış disk: Boyun omurları arasındaki disklerin dışarı doğru çıkması, boyun ağrısına neden olabilir.
- Sinir sıkışması: Boyundan geçen sinirlerin sıkışması, boyun ağrısına neden olabilir.
- Yaralanma: Boyuna alınan darbeler veya düşmeler, boyun ağrısına neden olabilir.
Boyun Ağrısı Tedavisi
Boyun ağrısı tedavisi, ağrının nedenine bağlı olarak değişir. Boyun ağrısı tedavisinde kullanılan yöntemler arasında şunlar yer alır:
- İlaç tedavisi: Boyun ağrısını gidermek için ağrı kesiciler, kas gevşeticiler ve anti-inflamatuar ilaçlar kullanılabilir.
- Fizik tedavi: Fizik tedavi, boyun kaslarını güçlendirmek ve esnekliğini artırmak için uygulanan bir tedavi yöntemidir.
- Kayropraktik tedavi: Kayropraktik tedavi, omurgadaki eklem sorunlarını düzeltmek için uygulanan bir tedavi yöntemidir.
- Akupunktur: Akupunktur, vücuttaki belirli noktalara ince iğneler batırılarak uygulanan bir tedavi yöntemidir.
- Cerrahi tedavi: Boyun ağrısına neden olan bir hastalık veya yaralanma varsa, cerrahi tedavi gerekebilir.
Boyun Ağrısını Önleme
Boyun ağrısını önlemek için şunları yapabilirsiniz:
- İyi bir duruşa sahip olun.
- Boynunuzun aşırı yüklenmesini önleyin.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Sağlıklı bir kiloda olun.
- Sigara içmeyin.
- Stresten uzak durun.
Faydalı Siteler