Calcaneus: Topuk Kemiği
Calcaneus, ayak bileğinin arkasında bulunan ve topuğu oluşturan kemiktir. Ayaktaki en büyük kemiktir ve vücut ağırlığının çoğunu taşır. Calcaneus, ayak bileği eklemini oluşturmak için tibia ve fibula ile eklem yapar. Ayrıca, ayak orta kemikleri ve parmak kemikleri ile de eklem yapar.
Calcaneus’un Anatomisi
Calcaneus, üç bölümden oluşur:
- Topuk: Calcaneus’un arka kısmıdır ve vücut ağırlığının çoğunu taşır.
- Gövde: Calcaneus’un orta kısmıdır ve ayak bileği eklemini oluşturmak için tibia ve fibula ile eklem yapar.
- Ön kısım: Calcaneus’un ön kısmıdır ve ayak orta kemikleri ve parmak kemikleri ile eklem yapar.
Calcaneus’un yüzeyinde birçok çıkıntı ve girinti bulunur. Bu çıkıntılar ve girintiler, diğer kemiklerle eklem yapmasını ve kasların ve tendonların bağlanmasını sağlar.
Calcaneus’un Fonksiyonları
Calcaneus, ayak bileği eklemini oluşturmak ve vücut ağırlığını taşımak için önemli bir rol oynar. Ayrıca, ayak orta kemikleri ve parmak kemikleri ile eklem yaparak ayağın hareket etmesini sağlar.
Calcaneus’un Yaralanmaları
Calcaneus, çeşitli yaralanmalara maruz kalabilir. Bu yaralanmalar arasında şunlar yer alır:
- Kırıklar: Calcaneus, düşme veya burkulma gibi yaralanmalar nedeniyle kırılabilir. Calcaneus kırıkları genellikle ağrı, şişlik ve morarmaya neden olur.
- Burkulmalar: Calcaneus, ayak bileğinin burkulması nedeniyle burkulabilir. Calcaneus burkulmaları genellikle ağrı, şişlik ve morarmaya neden olur.
- Tendinit: Calcaneus’a bağlanan tendonlar iltihaplanabilir. Bu durum, ağrı, şişlik ve hassasiyete neden olur.
- Topuk dikeni: Calcaneus’un alt kısmında oluşan kemik çıkıntısıdır. Topuk dikeni genellikle ağrı ve hassasiyete neden olur.
Calcaneus’un Tedavisi
Calcaneus’un tedavisi, yaralanmanın türüne ve şiddetine bağlıdır. Kırıklar genellikle alçı veya cerrahi tedavi ile tedavi edilir. Burkulmalar genellikle istirahat, buz uygulaması ve ağrı kesiciler ile tedavi edilir. Tendinit genellikle istirahat, buz uygulaması ve ağrı kesiciler ile tedavi edilir. Topuk dikeni genellikle istirahat, buz uygulaması, ağrı kesiciler ve özel tabanlıklar ile tedavi edilir.
Calcaneus’un Önlenmesi
Calcaneus yaralanmaları, aşağıdaki önlemler alınarak önlenebilir:
- Düşmelerden kaçının.
- Ayak bileğinizi burkmaktan kaçının.
- Ayakkabılarınızı dikkatli seçin.
- Ayaklarınızı düzenli olarak egzersiz yapın.
- Sağlıklı bir kiloda kalın.