Dikkat
Dikkat, bir kişinin veya şeyin farkında olma veya farkında olma durumu olarak tanımlanabilir. Dikkat, bir kişinin çevresindeki dünyayı algılama, işleme ve yanıt verme yeteneğidir. Dikkat, öğrenme, hafıza, karar verme ve problem çözme gibi birçok bilişsel süreçte önemli bir rol oynar.
Dikkat, iki ana kategoriye ayrılabilir:
- İstemli dikkat: Bu, bir kişinin bilinçli olarak dikkatini bir şeye odaklamasıdır. Örneğin, bir öğrencinin ders çalışırken dikkatini ders kitabına odaklaması istemli dikkattir.
- İstemsiz dikkat: Bu, bir kişinin bilinçsiz olarak dikkatini bir şeye odaklamasıdır. Örneğin, bir kişinin bir yangın alarmının sesini duyduğunda dikkatini yangına odaklaması istemsiz dikkattir.
Dikkat, birçok faktör tarafından etkilenebilir. Bu faktörler şunlardır:
- İlgi: Bir kişinin bir şeye olan ilgisi, dikkatini o şeye odaklamasını etkileyebilir. Örneğin, bir öğrencinin bir derse olan ilgisi, dikkatini o derse odaklamasını etkileyebilir.
- Önem: Bir şeyin önemi, dikkatini o şeye odaklamasını etkileyebilir. Örneğin, bir öğrencinin bir sınavın önemi, dikkatini o sınava odaklamasını etkileyebilir.
- Yeni veya alışılmadık şeyler: Yeni veya alışılmadık şeyler, dikkatini o şeylere odaklamasını etkileyebilir. Örneğin, bir öğrencinin daha önce hiç görmediği bir hayvanı görmesi, dikkatini o hayvana odaklamasını etkileyebilir.
- Gürültü ve diğer dikkat dağıtıcılar: Gürültü ve diğer dikkat dağıtıcılar, dikkatini o şeylerden uzaklaştırabilir. Örneğin, bir öğrencinin ders çalışırken bir inşaat sesinin duyması, dikkatini ders çalışmadan uzaklaştırabilir.
Dikkat, öğrenme, hafıza, karar verme ve problem çözme gibi birçok bilişsel süreçte önemli bir rol oynar. Dikkatini iyi yönetebilen kişiler, bu bilişsel süreçlerde daha başarılı olurlar.
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik ile karakterize bir nörogelişimsel bozukluktur. DEHB, çocuklarda ve ergenlerde en sık görülen ruhsal bozukluklardan biridir.
DEHB’nin belirtileri şunlardır:
- Dikkat eksikliği: DEHB’li kişiler, dikkatlerini bir şeye odaklamakta zorluk çekerler. Dikkatleri kolayca dağılır ve sık sık unutkanlık yaşarlar.
- Hiperaktivite: DEHB’li kişiler, aşırı hareketli ve huzursuzdurlar. Yerlerinde duramazlar ve sürekli olarak hareket halindedirler.
- Dürtüsellik: DEHB’li kişiler, düşünmeden hareket ederler. Sonuçlarını düşünmeden riskli davranışlarda bulunurlar.
DEHB, ilaç tedavisi ve davranış terapisi ile tedavi edilebilir. İlaç tedavisi, DEHB’li kişilerin dikkatlerini odaklamalarına ve hiperaktivitelerini kontrol etmelerine yardımcı olur. Davranış terapisi, DEHB’li kişilere davranışlarını kontrol etme becerilerini öğretir.
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki kaynakları ziyaret edebilirsiniz:
- Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Derneği
- Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Hakkında Bilgi
- Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Tedavisi