Umutsuzluk
Umutsuzluk, umut veya beklenti eksikliği veya kaybıdır. Genellikle olumsuz bir duygu olarak kabul edilir ve depresyon, kaydı ve intihar gibi çeşitli zihinsel sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilmiştir.
Umutsuzluk, çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- Travma veya kayıp deneyimi
- Kronik stres
- Genetik yatkınlık
- Beyin kimyasındaki değişiklikler
- Bazı tıbbi rahatsızlıklar
- Madde kullanımı
Umutsuzluk, çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- İlgisizlik
- Yorgunluk
- Uyku sorunları
- İştah değişiklikleri
- Konsantre olma zorluğu
- Karar verme zorluğu
- İntihar düşünceleri
Umutsuzluk, tedavi edilebilir bir durumdur. Tedavi seçenekleri arasında şunlar yer alır:
- Psikoterapi
- İlaç tedavisi
- Elektrokonvülsif tedavi (EKT)
- Transkranial manyetik uyarım (TMS)
Umutsuzluk yaşıyorsanız, yardım istemekten çekinmeyin. Bir ruh sağlığı uzmanına başvurarak tedavi seçeneklerinizi öğrenebilirsiniz.
Umutsuzluk ile ilgili faydalı siteler ve dosyalar:
- Umutsuzluk Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
- Umutsuzluk ve Depresyon Arasındaki İlişki
- Umutsuzluk ile Başa Çıkma Yolları
- Umutsuzluk Testi
Umutsuzluk ile ilgili dosyalar:
- Umutsuzluk ve İntihar Arasındaki İlişki
- Umutsuzluğun Genetik Temelleri
- Umutsuzluğun Beyin Kimyasındaki Değişikliklerle İlişkisi