Diz
Diz, insan vücudundaki en büyük eklemdir. Uyluk kemiği, kaval kemiği ve diz kapağı kemiğinden oluşur. Diz, vücudun ağırlığını taşımaktan ve hareket etmesini sağlamaktan sorumludur.
Diz Anatomisi
Diz, üç kemikten oluşur:
- Uyluk kemiği (femur)
- Kaval kemiği (tibia)
- Diz kapağı kemiği (patella)
Uyluk kemiği, vücudun en uzun kemiğidir. Kalçadan dize kadar uzanır. Kaval kemiği, dizden ayağa kadar uzanan ikinci en uzun kemiktir. Diz kapağı kemiği, dizin ön tarafında bulunan küçük, üçgen şeklinde bir kemiktir.
Diz, dört eklemden oluşur:
- Uyluk kemiği ile kaval kemiği arasındaki eklem
- Uyluk kemiği ile diz kapağı kemiği arasındaki eklem
- Kaval kemiği ile ayak bileği kemiği arasındaki eklem
- Diz kapağı kemiği ile uyluk kemiği arasındaki eklem
Diz eklemleri, sinovyal eklemlerdir. Bu, eklemlerin iç yüzeylerinin sinovyal sıvı ile kaplı olduğu anlamına gelir. Sinovyal sıvı, eklemlerin hareketini kolaylaştırır ve eklem yüzeylerini korur.
Diz Fonksiyonları
Diz, vücudun ağırlığını taşımaktan ve hareket etmesini sağlamaktan sorumludur. Diz, aşağıdaki hareketleri yapmamızı sağlar:
- Yürüme
- Koşma
- Zıplama
- Çömelme
- Kalkma
- Oturma
Diz Problemleri
Diz, çeşitli sorunlara yol açabilir. En sık görülen diz sorunları şunlardır:
- Diz ağrısı
- Diz şişliği
- Diz sertliği
- Diz kilitlenmesi
- Diz instabilitesi
Diz ağrısı, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. En sık görülen nedenler şunlardır:
- Diz eklemi iltihabı
- Diz eklemi kireçlenmesi
- Diz eklemi yaralanması
- Diz eklemi enfeksiyonu
Diz şişliği, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. En sık görülen nedenler şunlardır:
- Diz eklemi iltihabı
- Diz eklemi kireçlenmesi
- Diz eklemi yaralanması
- Diz eklemi enfeksiyonu
Diz sertliği, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. En sık görülen nedenler şunlardır:
- Diz eklemi iltihabı
- Diz eklemi kireçlenmesi
- Diz eklemi yaralanması
- Diz eklemi enfeksiyonu
Diz kilitlenmesi, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. En sık görülen nedenler şunlardır:
- Diz eklemi iltihabı
- Diz eklemi kireçlenmesi
- Diz eklemi yaralanması
- Diz eklemi enfeksiyonu
Diz instabilitesi, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. En sık görülen nedenler şunlardır:
- Diz eklemi iltihabı
- Diz eklemi kireçlenmesi
- Diz eklemi yaralanması
- Diz eklemi enfeksiyonu
Diz Tedavisi
Diz sorunlarının tedavisi, sorunun nedenine bağlı olarak değişir. Diz ağrısı, diz şişliği, diz sertliği, diz kilitlenmesi ve diz instabilitesi gibi diz sorunlarının tedavisinde kullanılan yöntemler şunlardır:
- İlaç tedavisi
- Fizik tedavi
- Cerrahi tedavi
Diz Sağlığı
Diz sağlığını korumak için yapılabilecek şeyler şunlardır:
- Sağlıklı bir kiloda olmak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Diz eklemlerine aşırı yük bindirmekten kaçınmak
- Diz eklemlerini sıcak tutmak
- Diz eklemlerine darbe almaktan kaçınmak
Diz ile İlgili Faydalı Siteler
- Türk Ortopedi ve Travmatoloji Derneği: https://www.totd.org.tr/
- Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi: https://www.aaos.org/
- Ulusal Artrit Vakfı: https://www.arthritis.org/