Enses
Enses, başın arka kısmında bulunan ve boyun ile birleşen bölgedir. Ensenin ortasında bulunan çıkıntıya “ense çıkıntısı” veya “ense kemiği” adı verilir. Ensenin iki yanında bulunan kaslara ise “ense kasları” adı verilir.
Ensenin Anatomisi
Ensenin anatomisi, başın arka kısmında bulunan kemikler, kaslar ve sinirlerden oluşur. Ensenin ortasında bulunan çıkıntıya “ense çıkıntısı” veya “ense kemiği” adı verilir. Ensenin iki yanında bulunan kaslara ise “ense kasları” adı verilir. Ensenin arkasında bulunan sinirlere ise “ense sinirleri” adı verilir.
Ensenin İşlevleri
Ensenin başlıca işlevleri şunlardır:
- Başın hareketini kontrol etmek
- Boynu desteklemek
- Omuzları hareket ettirmek
- Nefes alıp vermeyi sağlamak
- Yemek yemeyi sağlamak
- Konuşmayı sağlamak
Ensenin Hastalıkları
Ensenin en sık görülen hastalıkları şunlardır:
- Ense ağrısı
- Ense tutulması
- Ense fıtığı
- Ense tümörü
- Ense yaralanması
Ense Ağrısı
Ense ağrısı, ensenin arka kısmında veya iki yanında hissedilen ağrıdır. Ense ağrısının en sık görülen nedenleri şunlardır:
- Kas gerginliği
- Eklem iltihabı
- Sinir sıkışması
- Tümör
- Yaralanma
Ense Tutulması
Ense tutulması, ensenin hareket ettirilememesidir. Ense tutulmasının en sık görülen nedenleri şunlardır:
- Kas gerginliği
- Eklem iltihabı
- Sinir sıkışması
- Tümör
- Yaralanma
Ense Fıtığı
Ense fıtığı, omurganın ensenin alt kısmında bulunan disklerin dışarı doğru çıkmasıdır. Ense fıtığının en sık görülen nedenleri şunlardır:
- Yaşlanma
- Obezite
- Sigara içimi
- Ağır kaldırma
- Yaralanma
Ense Tümörü
Ense tümörü, ensenin içinde veya çevresinde oluşan tümördür. Ense tümörünün en sık görülen nedenleri şunlardır:
- Genetik faktörler
- Çevresel faktörler
- Yaşam tarzı faktörleri
Ense Yaralanması
Ense yaralanması, ensenin darbe alması veya sıkışması sonucu oluşan yaralanmadır. Ense yaralanmasının en sık görülen nedenleri şunlardır:
- Trafik kazaları
- Düşme
- Spor yaralanmaları
- İş kazaları
Ensenin Tedavisi
Ensenin tedavisi, ensenin hastalığına göre değişir. Ense ağrısı ve ense tutulması gibi hastalıkların tedavisinde genellikle ilaçlar, fizik tedavi ve egzersizler kullanılır. Ense fıtığı ve ense tümörü gibi hastalıkların tedavisinde ise genellikle cerrahi müdahale gerekir.
Ensenin Korunması
Ensenin korunması için şunlara dikkat edilmelidir:
- Doğru duruş pozisyonu kullanılmalıdır.
- Ağır kaldırırken doğru teknikler kullanılmalıdır.
- Spor yaparken koruyucu ekipmanlar kullanılmalıdır.
- Sigara içilmemelidir.
- Obeziteye dikkat edilmelidir.
Faydalı Siteler
- Mayo Clinic: Neck Pain
- WebMD: Neck Pain
- National Institute of Neurological Disorders and Stroke: Neck Pain
İlgili Dosyalar