Foot
Foot, insan vücudunun alt ekstremitelerinin bir parçasıdır. Ayak bileği ile parmaklar arasında yer alır. Foot, vücudun ağırlığını taşıma, yürüme, koşma ve zıplama gibi hareketleri yapma işlevlerine sahiptir.
Foot’un Anatomisi
Foot, 26 kemik, 33 eklem ve çok sayıda kas, tendon ve bağdan oluşur. Foot’un kemikleri üç gruba ayrılır:
- Tarsal kemikler: Ayak bileği bölgesinde bulunan 7 kemiktir. Bunlar, kalkaneus (topuk kemiği), talus (ayak bileği kemiği), naviküler kemik, küboid kemik, medial küneiform kemik, orta küneiform kemik ve lateral küneiform kemiktir.
- Metatarsal kemikler: Ayak tabanında bulunan 5 uzun kemiktir. Bunlar, birinci metatarsal kemik (başparmak kemiği), ikinci metatarsal kemik, üçüncü metatarsal kemik, dördüncü metatarsal kemik ve beşinci metatarsal kemiktir.
- Phalanges: Parmaklarda bulunan 14 küçük kemiktir. Bunlar, proksimal phalanges (birinci phalanges), orta phalanges (ikinci phalanges) ve distal phalanges (üçüncü phalanges) olarak adlandırılır.
Foot’un eklemleri, kemikleri birbirine bağlayan yapılardır. Foot’ta üç tip eklem bulunur:
- Sinovial eklemler: Bu eklemler, kemiklerin uçlarını kaplayan kıkırdak ve eklem sıvısı ile dolu bir kese ile çevrilidir. Sinovial eklemler, hareketli eklemlerdir ve foot’un hareketlerini sağlarlar.
- Kıkırdaklı eklemler: Bu eklemler, kemiklerin uçlarını kaplayan kıkırdak ile birbirine bağlanır. Kıkırdaklı eklemler, hareketsiz eklemlerdir ve foot’a stabilite sağlarlar.
- Lifli eklemler: Bu eklemler, kemikleri birbirine bağlayan lifli dokular ile birbirine bağlanır. Lifli eklemler, hareketsiz eklemlerdir ve foot’a güç sağlarlar.
Foot’un kasları, tendonlar ve bağları, foot’un hareketlerini kontrol eder ve foot’a stabilite sağlar. Foot’un kasları, ayak bileği eklemini hareket ettiren kaslar, ayak tabanını hareket ettiren kaslar ve parmakları hareket ettiren kaslar olmak üzere üç gruba ayrılır. Foot’un tendonları, kasları kemiklere bağlayan yapılardır. Foot’un bağları, kemikleri birbirine bağlayan yapılardır.
Foot’un İşlevleri
Foot, vücudun ağırlığını taşıma, yürüme, koşma ve zıplama gibi hareketleri yapma işlevlerine sahiptir. Foot, vücudun ağırlığını eşit bir şekilde dağıtır ve vücudun dengesini sağlar. Foot, yürüme, koşma ve zıplama gibi hareketleri yaparken vücudun momentumunu sağlar. Foot, ayrıca, vücudun sıcaklığını düzenler ve vücudu yaralanmalardan korur.
Foot’un Hastalıkları
Foot, çeşitli hastalıklara yakalanabilir. Foot’un en sık görülen hastalıkları şunlardır:
- Ayak bileği burkulması: Ayak bileğinin ani olarak dönmesi veya bükülmesi sonucu oluşan bir yaralanmadır.
- Plantar fasiit: Ayak tabanında bulunan plantar fasya adı verilen dokunun iltihaplanmasıdır.
- Topuk dikeni: Topuk kemiğinin altında oluşan kemik çıkıntısıdır.
- Hammer toe: Parmakların eklemlerinin bükülmesi ve çekiç şeklini almasıdır.
- Halluks valgus: Başparmağın içe doğru eğilmesi ve diğer parmakların üzerine binmesidir.
Foot’un Bakımı
Foot’un sağlıklı kalması için düzenli olarak bakım yapılması gerekir. Foot’un bakımı için yapılması gerekenler şunlardır:
- Foot’ları her gün yıkayın.
- Foot’ları kuru tutun.
- Rahat ayakkabılar giyin.
- Ayaklarınızı düzenli olarak kontrol edin.
- Ayaklarınızda herhangi bir sorun fark ederseniz, bir doktora görünün.
Faydalı Siteler
- American Podiatric Medical Association
- National Foot Health Awareness Coalition
- American College of Foot and Ankle Surgeons
İlgili Dosyalar