Sarımsak
Sarımsak (Allium sativum), zambakgiller familyasından soğanlı bir bitkidir. Soğanı, yaprakları ve çiçekleri kullanılır. Sarımsak, Akdeniz ülkelerinde, Orta Asya’da ve Uzak Doğu’da yetiştirilir.
Sarımsağın Faydaları
- Sarımsak, güçlü bir antioksidandır. Vücudu serbest radikallerin zararlarından korur.
- Sarımsak, kalp hastalıklarına karşı koruyucudur. Kolesterolü düşürür, kan basıncını dengeler ve kan pıhtılaşmasını önler.
- Sarımsak, kanser riskini azaltır. Özellikle mide kanseri, kolon kanseri ve meme kanseri riskini azalttığı bilinmektedir.
- Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığı ve gribe karşı koruyucudur.
- Sarımsak, sindirimi kolaylaştırır. Gaz ve şişkinliği giderir.
- Sarımsak, ağız kokusunu giderir.
- Sarımsak, saç dökülmesini önler. Saçları güçlendirir ve parlaklık verir.
- Sarımsak, cilt sağlığını korur. Sivilce ve akne oluşumunu önler.
Sarımsağın Kullanımı
- Sarımsak, çiğ olarak tüketilebilir.
- Sarımsak, yemeklerde kullanılır.
- Sarımsak, salatalara eklenir.
- Sarımsak, soslarda kullanılır.
- Sarımsak, turşularda kullanılır.
- Sarımsak, ilaç olarak kullanılır.
Sarımsağın Yan Etkileri
- Sarımsak, bazı kişilerde mide bulantısı, kusma, ishal ve baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabilir.
- Sarımsak, kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerde kanama riskini artırabilir.
- Sarımsak, hamile kadınlar ve emziren anneler tarafından kullanılmamalıdır.
Sarımsak Hakkında Faydalı Siteler
Sarımsak Hakkında İlgili Dosyalar
- Sarımsağın Faydaları ve Kullanımı Hakkında PDF Dosyası
- Sarımsak Hakkında PowerPoint Sunumu
- Sarımsak Hakkında Video