geben ne demek – Sözlük Anlamı Nedir?

Geben Ne Demektir?

Geben, hamile olan kadın anlamına gelir. Gebelik, bir kadının rahminde bir embriyonun veya fetüsün gelişmesi sürecidir. Gebelik süresi genellikle 40 hafta veya 280 gündür. Gebelik sırasında, kadının vücudunda birçok değişiklik meydana gelir. Bu değişiklikler, bebeğin büyümesi ve gelişmesi için gereklidir.

Gebelikte Vücutta Meydana Gelen Değişiklikler

Göğüsler: Göğüsler büyür ve daha hassas hale gelir.
Karın: Karın büyür ve şişer.
Rahım: Rahım büyür ve bebeğin büyümesi için yer açar.
Vajina: Vajina daha elastik hale gelir ve doğum için hazırlanır.
Cilt: Cilt daha koyu hale gelebilir ve çatlaklar oluşabilir.
Saç: Saçlar daha kalın ve parlak hale gelebilir.
Tırnaklar: Tırnaklar daha hızlı uzar ve daha kırılgan hale gelebilir.
Ağırlık: Kadın gebelik sırasında yaklaşık 11-16 kilo alabilir.
Kan hacmi: Kan hacmi gebelik sırasında yaklaşık %50 artar.
Kalp atış hızı: Kalp atış hızı gebelik sırasında yaklaşık %20 artar.
Solunum hızı: Solunum hızı gebelik sırasında yaklaşık %20 artar.
Metabolizma: Metabolizma gebelik sırasında yaklaşık %20 artar.
Hormon seviyeleri: Gebelik sırasında östrojen, progesteron ve hCG hormonlarının seviyeleri artar.

Gebelikte Beslenme

Gebelikte sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Gebe kadınlar, günlük olarak yeterli miktarda protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral tüketmelidir. Gebe kadınlar ayrıca, bol su içmelidir.

Gebelikte Egzersiz

Gebelikte egzersiz yapmak da çok önemlidir. Gebe kadınlar, doktorlarının izniyle düzenli olarak egzersiz yapabilirler. Egzersiz, gebe kadınların sağlıklı kalmalarına, doğum sırasında daha az ağrı çekmelerine ve doğum sonrası daha hızlı iyileşmelerine yardımcı olur.

Gebelikte Uyku

Gebelikte uyku çok önemlidir. Gebe kadınlar, günlük olarak en az 8 saat uyumalıdır. Uyku, gebe kadınların sağlıklı kalmalarına, bebeklerinin büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan enerjiyi toplamalarına yardımcı olur.

Gebelikte Stres

Gebelikte stres çok zararlıdır. Gebe kadınlar, stresli durumlardan uzak durmalı ve rahatlama teknikleri öğrenmelidir. Stres, gebe kadınların sağlık sorunları yaşama riskini artırır ve bebeğin büyümesi ve gelişmesini olumsuz etkiler.

Gebelikte Doktor Kontrolleri

Gebe kadınlar, gebelik süresi boyunca düzenli olarak doktor kontrollerine gitmelidir. Doktor kontrolleri, gebe kadınların sağlıklarının izlenmesi ve olası sorunların erken teşhis edilmesi için önemlidir.

Gebelikte Doğum

Gebelik süresi sonunda, kadın doğum yapar. Doğum, bebeğin rahimden dışarı çıkmasıdır. Doğum, genellikle vajinal yolla gerçekleşir. Ancak, bazı durumlarda sezaryen doğum gerekebilir.

Gebelikte Faydalı Siteler

Gebelikte Faydalı Dosyalar