HT: Hipertansiyon
Hipertansiyon, kan basıncının normalden yüksek olmasıdır. Kan basıncı, kalbin kanı vücuda pompaladığı sırada damar duvarlarına yaptığı baskıdır. Kan basıncı, sistolik ve diyastolik olmak üzere iki sayı ile ölçülür. Sistolik kan basıncı, kalbin kasıldığı sıradaki basınçtır. Diyastolik kan basıncı ise, kalbin gevşediği sıradaki basınçtır. Normal kan basıncı, 120/80 mmHg’dir. Hipertansiyon, kan basıncının 140/90 mmHg veya üzerinde olmasıdır.
Hipertansiyon, kalp hastalığı, felç, böbrek hastalığı ve göz hastalığı gibi birçok sağlık sorununa yol açabilir. Hipertansiyonun en önemli risk faktörleri şunlardır:
- Obezite
- Hareketsizlik
- Sağlıksız beslenme
- Sigara içimi
- Aşırı alkol tüketimi
- Stres
- Yaş
- Aile öyküsü
Hipertansiyon genellikle herhangi bir belirtiye neden olmaz. Bu nedenle, hipertansiyonu erken teşhis etmek için düzenli olarak kan basıncı ölçümü yaptırmak önemlidir. Hipertansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlar şunlardır:
- ACE inhibitörleri
- Anjiyotensin reseptör blokerleri
- Beta blokerleri
- Kalsiyum kanal blokerleri
- Diüretikler
Hipertansiyon tedavisinde ilaç kullanmanın yanı sıra, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek de önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için şunları yapmalısınız:
- Sağlıklı bir kiloda olun.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Sağlıklı bir diyet yapın.
- Sigara içmeyin.
- Aşırı alkol tüketmeyin.
- Stresi yönetin.
Hipertansiyon hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki kaynakları ziyaret edebilirsiniz:
- Türk Kardiyoloji Derneği: https://www.tkd.org.tr/
- Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği: https://www.thbd.org.tr/
- Sağlık Bakanlığı: https://www.saglik.gov.tr/