İntişar
İntişar, bir kişinin kendi hayatına son verme eylemidir. İntihar, genellikle kişinin yaşadığı yoğun acı, umutsuzluk ve çaresizlik duygularının sonucu olarak ortaya çıkar. İntihar, her yaştan ve her kesimden insanı etkileyebilen ciddi bir sorundur.
İntiharın Nedenleri
İntiharın birçok farklı nedeni olabilir. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Ruhsal hastalıklar (depresyon, bipolar bozukluk, şizofreni vb.)
- Madde bağımlılığı
- Kronik ağrı veya hastalık
- Travma (cinsel istismar, fiziksel istismar, ihmal vb.)
- İşsizlik, yoksulluk, evsizlik
- Ayrılık, boşanma, yas
- Akademik veya mesleki başarısızlık
- Sosyal izolasyon, yalnızlık
İntiharın Belirtileri
İntihar riski taşıyan kişilerde genellikle bazı belirtiler görülür. Bunlardan bazıları şunlardır:
- İntihar düşünceleri veya planları
- Ölüm veya ölme hakkında sık sık konuşma
- Umutsuzluk, çaresizlik ve değersizlik duyguları
- İçe kapanma, sosyal izolasyon
- İştah veya uyku düzeninde değişiklikler
- Enerji kaybı, yorgunluk
- Konsantre olma zorluğu, unutkanlık
- Riskli davranışlar (alkol veya uyuşturucu kullanımı, aşırı hız yapma vb.)
İntiharı Önleme
İntihar, önlenebilir bir sorundur. İntihar riski taşıyan kişilere yardım etmek için yapılabilecek birçok şey vardır. Bunlardan bazıları şunlardır:
- İntihar düşünceleri veya planları olan kişileri ciddiye almak ve yardım teklif etmek
- İntihar riski taşıyan kişileri ruh sağlığı uzmanlarına yönlendirmek
- İntihar riski taşıyan kişilere destek olmak ve yalnız olmadıklarını hissettirmek
- İntihar riski taşıyan kişilerin çevresini güvenli hale getirmek (silah, ilaç vb. tehlikeli maddeleri uzaklaştırmak)
- İntihar riski taşıyan kişilere intihar yardım hatları veya kriz merkezleri hakkında bilgi vermek
İntiharla İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar
- İntiharı Önleme Derneği: https://www.intiharionleme.org.tr/
- Ruh Sağlığı Derneği: https://www.ruhsaldernek.org.tr/
- Türkiye Psikiyatri Derneği: https://www.psikiyatri.org.tr/
- İntihar Yardım Hattı: 182