İOD Nedir?
İOD, periyodik tablonun 53. elementidir. Sembolü I, atom numarası 53’tür. İyot, halojen grubunda yer alan bir elementtir. Oda sıcaklığında katı halde bulunur. İyotun rengi koyu gridir. İyot, suda az çözünür, ancak alkol ve eterde iyi çözünür. İyot, çok reaktif bir elementtir. Havayla temas ettiğinde oksitlenir ve kahverengi bir renk alır. İyot, birçok bileşiğin yapısına girer. İyot, tiroid bezinin çalışması için gereklidir. İyot eksikliği, guatr hastalığına yol açabilir. İyot, ayrıca, dezenfektan olarak kullanılır.
İOD’un Özellikleri
- Atom numarası: 53
- Sembolü: I
- Atom ağırlığı: 126,90447
- Erime noktası: 113,5 °C
- Kaynama noktası: 184,3 °C
- Yoğunluk: 4,93 g/cm³
- Renk: Koyu gri
- Hal: Katı
İOD’un Kullanım Alanları
- İyot, tiroid bezinin çalışması için gereklidir. İyot eksikliği, guatr hastalığına yol açabilir.
- İyot, dezenfektan olarak kullanılır.
- İyot, radyoaktif izotopları sayesinde tıp alanında kullanılır.
- İyot, fotoğrafçılıkta kullanılır.
- İyot, boyaların üretiminde kullanılır.
- İyot, katalizör olarak kullanılır.
İOD’un Sağlığa Etkileri
- İyot, tiroid bezinin çalışması için gereklidir. İyot eksikliği, guatr hastalığına yol açabilir.
- İyot, bağışıklık sistemini güçlendirir.
- İyot, kalp hastalığı riskini azaltır.
- İyot, kanser riskini azaltır.
- İyot, cilt sağlığını iyileştirir.
- İyot, saç sağlığını iyileştirir.
İOD’un Yan Etkileri
- İyot, yüksek dozlarda alındığında mide bulantısı, kusma, ishal, baş ağrısı, cilt döküntüsü gibi yan etkiler gösterebilir.
- İyot, tiroid bezinin aşırı çalışmasına yol açabilir.
- İyot, alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
İOD’un Günlük Alımı
- Yetişkinler için günlük iyot alımı 150 mikrogramdır.
- Hamile kadınlar için günlük iyot alımı 200 mikrogramdır.
- Emziren kadınlar için günlük iyot alımı 250 mikrogramdır.
- Çocuklar için günlük iyot alımı, yaşlarına göre değişmektedir.
İOD’un Kaynakları
- Deniz ürünleri
- Süt ve süt ürünleri
- Yumurta
- Et
- Tahıllar
- Meyveler
- Sebzeler
İOD’un Eksikliği
- İyot eksikliği, guatr hastalığına yol açabilir.
- İyot eksikliği, bağışıklık sistemini zayıflatır.
- İyot eksikliği, kalp hastalığı riskini artırır.
- İyot eksikliği, kanser riskini artırır.
- İyot eksikliği, cilt sağlığını bozar.
- İyot eksikliği, saç sağlığını bozar.
İOD’un Fazlalığı
- İyot fazlalığı, tiroid bezinin aşırı çalışmasına yol açabilir.
- İyot fazlalığı, alerjik reaksiyonlara yol açabilir.