İsal
İsal, bağırsak hareketlerinin sıklığının ve sululuğunun artmasıdır. Normalde günde bir veya iki kez dışkılama olur, ancak ishal durumunda günde üç veya daha fazla dışkılama olabilir. Dışkı genellikle sulu veya sıvıdır ve karın ağrısı, mide bulantısı ve kusma gibi diğer semptomlarla birlikte görülebilir.
İshal, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. En yaygın nedenler arasında şunlar yer alır:
- Enfeksiyonlar: Bakteri, virüs veya parazitler tarafından oluşan enfeksiyonlar ishale neden olabilir.
- Gıda zehirlenmesi: Bozulmuş veya kirlenmiş yiyecekler yemek gıda zehirlenmesine ve ishale yol açabilir.
- İlaçlar: Bazı ilaçlar, özellikle antibiyotikler, ishale neden olabilir.
- Stres: Stres, bağırsak hareketlerini etkileyebilir ve ishale yol açabilir.
- Diğer tıbbi rahatsızlıklar: Crohn hastalığı, ülseratif kolit ve çölyak hastalığı gibi diğer tıbbi rahatsızlıklar da ishale neden olabilir.
İshal genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, şiddetli veya uzun süreli ishal durumunda doktora görünmek önemlidir.
İshal Tedavisi
İshal tedavisinde amaç, sıvı ve elektrolit kaybını önlemek ve ishale neden olan altta yatan durumu tedavi etmektir.
- Sıvı ve elektrolit replasmanı: İshal sırasında vücuttan sıvı ve elektrolitler kaybedilir. Bu kayıpların yerine konması için bol sıvı ve elektrolit içeren içecekler tüketilmelidir.
- İlaçlar: İshale neden olan altta yatan duruma bağlı olarak doktorunuz ilaçlar önerebilir. Örneğin, bakteri kaynaklı bir enfeksiyon varsa antibiyotikler, virüs kaynaklı bir enfeksiyon varsa antiviral ilaçlar veya parazit kaynaklı bir enfeksiyon varsa antiparaziter ilaçlar reçete edilebilir.
- Diyet değişiklikleri: İshal sırasında sindirimi kolay yiyecekler tüketilmelidir. Bunlar arasında pirinç, muz, elma püresi, yoğurt ve tavuk suyu gibi yiyecekler yer alır.
İshal Önlenmesi
İshal önlenmesinde en önemli adım, el hijyenine dikkat etmektir. Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın, özellikle tuvaleti kullandıktan sonra, yemek yemeden önce ve yemek hazırlamadan önce.
Ayrıca, bozulmuş veya kirlenmiş yiyeceklerden kaçının. Yiyecekleri iyice pişirin ve buzdolabında saklayın.
Seyahat ederken, yerel su kaynaklarından içmeyin ve şişelenmiş su tüketin. Ayrıca, çiğ veya az pişmiş yiyeceklerden kaçının.
Stres, ishale neden olabileceğinden, stresi yönetmek için sağlıklı yollar bulun. Bunlar arasında egzersiz yapmak, yoga yapmak veya meditasyon yapmak yer alır.
İshal Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar