Kalp
Kalp, vücudun kan dolaşım sisteminin merkezinde yer alan ve kanı vücut boyunca pompalayan kaslı bir organdır. Kalp, göğüs boşluğunun ortasında, akciğerlerin arasında bulunur. Yaklaşık bir yumruk büyüklüğündedir ve ağırlığı yaklaşık 300 gramdır.
Kalp, dört odacıktan oluşur: iki kulakçık (atrium) ve iki karıncık (ventrikül). Sağ kulakçık, vücuttan gelen kanı alır ve sağ karıncığa pompalar. Sağ karıncık, kanı akciğerlere pompalar. Akciğerlerde kan, oksijenlenir ve sol kulakçığa geri döner. Sol kulakçık, kanı sol karıncığa pompalar. Sol karıncık, kanı vücuda pompalar.
Kalp, kasılma ve gevşeme hareketleriyle kanı pompalar. Kalbin kasılması, sistol olarak adlandırılır. Kalbin gevşemesi, diyastol olarak adlandırılır. Sistol sırasında, kalp kasları kasılır ve kanı odacıklardan atar. Diyastol sırasında, kalp kasları gevşer ve kan odacıklara dolar.
Kalbin hızı, vücudun ihtiyaçlarına göre değişir. Egzersiz sırasında, kalp hızı artar. Dinlenme sırasında, kalp hızı yavaşlar. Kalbin hızı, sinir sistemi tarafından kontrol edilir.
Kalp, vücudun en önemli organlarından biridir. Kalp hastalıkları, dünyada önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Kalp hastalıklarından korunmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, sigara içmemek ve alkolü sınırlamak anlamına gelir.
Kalp Hastalıkları
Kalp hastalıkları, kalbi ve kan damarlarını etkileyen bir grup hastalıktır. Kalp hastalıkları, dünyada önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Kalp hastalıklarına yakalanma riski, yaş, cinsiyet, aile öyküsü, yaşam tarzı ve diğer sağlık sorunları gibi faktörlere bağlıdır.
Kalp hastalıklarının en sık görülen türleri şunlardır:
- Koroner arter hastalığı (KAH): KAH, kalbi besleyen koroner arterlerin daralması veya tıkanmasıdır. KAH, kalp krizi ve anjinaya neden olabilir.
- Kalp yetmezliği: Kalp yetmezliği, kalbin kanı vücuda pompalayamaması durumudur. Kalp yetmezliği, nefes darlığı, yorgunluk ve ayaklarda şişmeye neden olabilir.
- Kalp ritmi bozuklukları: Kalp ritmi bozuklukları, kalbin düzenli olarak atmaması durumudur. Kalp ritmi bozuklukları, çarpıntı, baş dönmesi ve bayılmaya neden olabilir.
- Doğuştan kalp hastalıkları: Doğuştan kalp hastalıkları, bebeklerin kalbinde doğumdan önce oluşan anormalliklerdir. Doğuştan kalp hastalıkları, nefes darlığı, siyanoz (cildin maviye dönmesi) ve büyüme geriliğine neden olabilir.
Kalp Hastalıklarından Korunma
Kalp hastalıklarından korunmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, sigara içmemek ve alkolü sınırlamak anlamına gelir.
- Düzenli egzersiz yapmak: Düzenli egzersiz yapmak, kalbi güçlendirir ve kalp hastalığı riskini azaltır. Haftada en az 150 dakika orta yoğunluklu egzersiz veya 75 dakika yüksek yoğunluklu egzersiz yapmak önerilir.
- Sağlıklı beslenmek: Sağlıklı beslenmek, kalp hastalığı riskini azaltır. Sağlıklı bir beslenme planı, meyve, sebze, tam tahıllar, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar içermelidir.
- Sigara içmemek: Sigara içmek, kalp hastalığı riskini önemli ölçüde artırır. Sigarayı bırakmak, kalp hastalığı riskini azaltmanın en etkili yollarından biridir.
- Alkolü sınırlamak: Aşırı alkol tüketimi, kalp hastalığı riskini artırabilir. Erkeklerin günde en fazla iki içki, kadınların ise günde en fazla bir içki içmesi önerilir.
Kalp Hastalıklarının Tedavisi
Kalp hastalıklarının tedavisi, hastalığın türüne ve şiddetine göre değişir. Kalp hastalıklarının tedavisinde kullanılan yöntemler şunlardır:
- İlaç tedavisi: Kalp hastalıklarının tedavisinde kullanılan ilaçlar, kan basıncını düşürmek, kolesterol seviyesini düşürmek, kan pıhtılaşmasını önlemek ve kalp ritmini düzenlemek gibi amaçlarla kullanılır.
- Cerrahi tedavi: Kalp hastalıklarının tedavisinde kullanılan cerrahi yöntemler, koroner arter bypass ameliyatı, kalp kapakçığı ameliyatı ve kalp nakli gibi ameliyatlardır.
- Girişimsel tedavi: Kalp hastalıklarının tedavisinde kullanılan girişimsel yöntemler, anjiyoplasti, stent takılması ve kalp pili takılması gibi yöntemlerdir.
Kalp Hastalıkları Hakkında Faydalı Siteler
- Türk Kardiyoloji Derneği: https://www.tkd.org.tr/
- Amerikan Kalp Derneği: https://www.heart.org/
- Avrupa Kardiyoloji Derneği: https://www.escardio.org/
Kalp Hastalıkları Hakkında Faydalı Dosyalar
- Kalp Hastalıkları Hakkında Bilgi Broşürü: https://www.tkd.org.tr/dosyalar/kalp-hastaliklari-hakkinda-bilgi-brosuru.pdf
- Kalp Hastalıklarından Korunma Rehberi: https://www.heart.org/idc/groups/heart-public/@wcm/@hcm/documents/downloadable/ucm_491751.pdf
- Kalp Hastalıklarının Tedavisi Hakkında Bilgi Broşürü: https://www.escardio.org/Education/Patient-Care/Heart-Conditions-and-Treatments/Heart-disease-treatment