Kalsiyum Simgesi: Ca
Kalsiyum, periyodik tablonun 20. elementidir ve simgesi Ca’dır. Adını Latince “calx” kelimesinden almıştır, bu da “kireç” anlamına gelir. Kalsiyum, Dünya’nın kabuğunda en bol bulunan beşinci elementtir ve insan vücudundaki en bol bulunan beşinci mineraldir.
Kalsiyumun Özellikleri
- Kalsiyum, yumuşak, gümüşi beyaz bir metaldir.
- Oda sıcaklığında katıdır.
- Erime noktası 842 °C’dir.
- Kaynama noktası 1484 °C’dir.
- Yoğunluğu 1,55 g/cm³’tür.
- Kalsiyum, havada kolayca oksitlenir.
- Su ile reaksiyona girerek kalsiyum hidroksit oluşturur.
- Kalsiyum, asitlerle reaksiyona girerek kalsiyum tuzları oluşturur.
Kalsiyumun Kullanım Alanları
- Kalsiyum, inşaat sektöründe çimento ve harç üretiminde kullanılır.
- Metalürji sektöründe demir ve çelik üretiminde kullanılır.
- Kimya sektöründe kalsiyum karbonat, kalsiyum oksit ve kalsiyum klorür gibi çeşitli bileşiklerin üretiminde kullanılır.
- Gıda sektöründe süt, peynir, yoğurt gibi süt ürünlerinin üretiminde kullanılır.
- Tıp sektöründe kemik erimesi, osteoporoz ve diş çürüğü gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır.
Kalsiyumun Sağlık Açısından Önemi
- Kalsiyum, kemik ve dişlerin sağlıklı gelişimi ve korunması için gereklidir.
- Kasların ve sinirlerin düzgün çalışması için gereklidir.
- Kanın pıhtılaşması için gereklidir.
- Kalp ritminin düzenlenmesi için gereklidir.
- Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için gereklidir.
Kalsiyum Eksikliği
- Kalsiyum eksikliği, kemik erimesi, osteoporoz ve diş çürüğü gibi hastalıklara yol açabilir.
- Kalsiyum eksikliği, kas kramplarına, sinirlilik ve uykusuzluğa yol açabilir.
- Kalsiyum eksikliği, kalp hastalığı riskini artırabilir.
Kalsiyum Fazlalığı
- Kalsiyum fazlalığı, böbrek taşı oluşumuna yol açabilir.
- Kalsiyum fazlalığı, mide bulantısı, kusma ve ishale yol açabilir.
- Kalsiyum fazlalığı, kalp ritmini bozabilir.
Kalsiyum İçeren Besinler
- Süt ve süt ürünleri
- Yeşil yapraklı sebzeler
- Brokoli
- Lahana
- Karnabahar
- Portakal
- Üzüm
- Elma
- Armut
- Muz
- Çilek
- Yaban mersini
- Ahududu