kansız ne demek

Kansız

Kansız, vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin veya hemoglobinin eksikliğidir. Kırmızı kan hücreleri, akciğerlerden vücudun diğer bölgelerine oksijen taşır ve karbondioksiti akciğerlere geri taşır. Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinde bulunan ve oksijeni taşıyan proteindir.

Kansızlık, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:

  • Demir eksikliği
  • B12 vitamini eksikliği
  • Folat eksikliği
  • Kronik hastalıklar (örneğin, kanser, böbrek hastalığı, kalp hastalığı)
  • Bazı ilaçlar
  • Genetik bozukluklar

Kansızlığın belirtileri arasında şunlar yer alır:

  • Yorgunluk
  • Nefes darlığı
  • Baş dönmesi
  • Baş ağrısı
  • Soluk cilt
  • Soğuk eller ve ayaklar
  • Çarpıntı
  • Göğüs ağrısı
  • Kas krampları
  • İştahsızlık
  • Kilo kaybı

Kansızlık teşhisi, kan testleri ile yapılır. Kan testleri, kırmızı kan hücrelerinin sayısını, hemoglobin düzeyini ve diğer kan değerlerini ölçer.

Kansızlığın tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Demir eksikliği kansızlığı, demir takviyeleri ile tedavi edilir. B12 vitamini eksikliği kansızlığı, B12 vitamini takviyeleri ile tedavi edilir. Folat eksikliği kansızlığı, folat takviyeleri ile tedavi edilir. Kronik hastalıklar nedeniyle oluşan kansızlık, altta yatan hastalığın tedavisi ile düzeltilebilir.

Kansızlığı önlemek için şunlar yapılabilir:

  • Demir açısından zengin besinler tüketmek (örneğin, kırmızı et, balık, tavuk, fasulye, mercimek, ıspanak, brokoli)
  • B12 vitamini açısından zengin besinler tüketmek (örneğin, et, balık, yumurta, süt ürünleri)
  • Folat açısından zengin besinler tüketmek (örneğin, koyu yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, fasulye, mercimek)
  • Düzenli egzersiz yapmak
  • Sağlıklı bir kiloyu korumak
  • Sigara içmemek
  • Aşırı alkol tüketmemek

Faydalı Siteler


Yayımlandı

kategorisi