kasmak ne demek

Kasmak

Kasmak, kasların istemli veya istemsiz olarak gerilmesi ve sertleşmesidir. Kasılma, kas liflerinin kısalmasıyla oluşur. Kas lifleri, kas hücrelerinin uzun ve ince yapılarıdır. Kasılma sırasında, kas lifleri birbirlerine yaklaşarak kasın kısalmasını sağlar.

Kasılma, kasların işlevlerini yerine getirmesi için gereklidir. Kaslar, vücudun hareketini, duruşunu ve solunumunu sağlar. Ayrıca, kaslar vücut ısısını düzenler ve kan dolaşımına yardımcı olur.

Kasılma, iki şekilde gerçekleşebilir:

  • İstemli kasılma: İstemli kasılma, kişinin bilinçli olarak kontrol edebildiği kasılmadır. Örneğin, kolunuzu kaldırmak istediğinizde, kol kaslarınız istemli olarak kasılır.
  • İstemsiz kasılma: İstemsiz kasılma, kişinin bilinçli olarak kontrol edemediği kasılmadır. Örneğin, kalp kaslarınız istemsiz olarak kasılır ve kanı vücudunuzda dolaştırır.

Kasılma, kasların yapısına ve işlevine göre farklılık gösterir. Kaslar, üç tiptedir:

  • Skelet kasları: Skelet kasları, kemiklere bağlı kaslardır. İstemli kasılma ile çalışırlar ve vücudun hareketini sağlarlar.
  • Düz kaslar: Düz kaslar, iç organların duvarlarında bulunan kaslardır. İstemsiz kasılma ile çalışırlar ve iç organların işlevlerini yerine getirmesini sağlarlar.
  • Kalp kasları: Kalp kasları, kalbin duvarlarında bulunan kaslardır. İstemsiz kasılma ile çalışırlar ve kalbin kanı vücuda pompalamasını sağlarlar.

Kasılma, kasların enerji tüketmesine neden olur. Kaslar, enerjiyi glikoz ve yağlardan elde ederler. Glikoz, kasların tercih ettiği enerji kaynağıdır. Yağlar ise, kasların uzun süreli aktivitelerde kullandığı enerji kaynağıdır.

Kasılma, kasların yorulmasına neden olabilir. Kas yorgunluğu, kasların geçici olarak işlevlerini yerine getirememesidir. Kas yorgunluğu, kasların aşırı kullanılması, yetersiz beslenme veya hastalık nedeniyle oluşabilir.

Kasılma, kas ağrısına neden olabilir. Kas ağrısı, kasların gerilmesi, yırtılması veya iltihaplanması nedeniyle oluşabilir. Kas ağrısı, genellikle birkaç gün içinde geçer. Ancak, bazı durumlarda kas ağrısı kronik hale gelebilir.

Kasılma ile ilgili faydalı siteler ve dosyalar:


Yayımlandı

kategorisi