Kendini Kaptırmak
İngilizce Anlamı:
- To get carried away
- To lose control of oneself
- To become overwhelmed by emotion
- To be unable to resist something
Türkçe Anlamı:
- Kendini kontrol edememek
- Duygularına yenik düşmek
- Bir şeye karşı koyamamak
- Kendini bir şeye kaptırmak
Örnekler:
- O kadar heyecanlıydı ki kendini kaptırdı ve yanlışlıkla birine çarptı.
- Öfkesine yenik düştü ve bağırmaya başladı.
- Yemek o kadar lezzetliydi ki kendini kaptırdı ve hepsini yedi.
- Müzik o kadar güzeldi ki kendini kaptırdı ve dans etmeye başladı.
Kendini Kaptırmanın Nedenleri
Kendini kaptırmanın birçok nedeni olabilir. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Heyecan
- Öfke
- Üzüntü
- Sevinç
- Aşk
- Nefret
- Korku
- Panik
- Stres
- Yorgunluk
- Açlık
- Uykusuzluk
Kendini Kaptırmanın Sonuçları
Kendini kaptırmanın birçok olumsuz sonucu olabilir. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Başkalarına zarar vermek
- Kendine zarar vermek
- İlişkileri bozmak
- İşini kaybetmek
- Okuldan atılmak
- Suç işlemek
- Hapse girmek
Kendini Kaptırmayı Önlemek İçin Neler Yapılabilir?
Kendini kaptırmayı önlemek için yapılabilecek birçok şey vardır. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Derin nefes almak
- Meditasyon yapmak
- Yoga yapmak
- Egzersiz yapmak
- Sağlıklı beslenmek
- Yeterince uyumak
- Stresten uzak durmak
- Öfke yönetimi teknikleri öğrenmek
- Bir terapiste gitmek
Sonuç
Kendini kaptırmak, kontrolünü kaybetmek ve duygularına yenik düşmek anlamına gelir. Kendini kaptırmanın birçok nedeni ve sonucu olabilir. Kendini kaptırmayı önlemek için yapılabilecek birçok şey vardır. Eğer kendini kaptırma sorunuyla mücadele ediyorsanız, bir terapiste gitmeniz önerilir.