kolesterol yüksekliği ne demek – Sözlük Anlamı Nedir?

Kolesterol Yüksekliği Nedir?

Kolesterol, vücudumuzun hücrelerinin düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu bir yağ türüdür. Ancak, kolesterol seviyeleri yükseldiğinde, kalp hastalığı ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Kolesterol, karaciğer tarafından üretilir ve ayrıca hayvansal gıdalardan alınır. Vücudumuzda iki tür kolesterol bulunur:

LDL (kötü) kolesterol: LDL kolesterol, kolesterolü karaciğerden vücudun diğer bölgelerine taşır. Yüksek LDL kolesterol seviyeleri, kolesterolün damar duvarlarında birikmesine ve plak oluşumuna yol açabilir. Bu da kalp hastalığı ve felç riskini artırır.
HDL (iyi) kolesterol: HDL kolesterol, kolesterolü vücudun diğer bölgelerinden karaciğere taşır. Yüksek HDL kolesterol seviyeleri, kalp hastalığı ve felç riskini azaltır.

Kolesterol Yüksekliğinin Belirtileri

Kolesterol yüksekliği genellikle herhangi bir belirtiye neden olmaz. Ancak, bazı kişilerde aşağıdaki belirtiler görülebilir:

Göğüs ağrısı
Nefes darlığı
Yorgunluk
Baş ağrısı
Bulanık görme
Bacaklarda ağrı veya uyuşma
Cinsel işlev bozukluğu

Kolesterol Yüksekliğinin Nedenleri

Kolesterol yüksekliğinin birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:

Genetik faktörler
Sağlıksız beslenme alışkanlıkları
Hareketsiz yaşam tarzı
Obezite
Şeker hastalığı
Yüksek tansiyon
Sigara kullanımı
Aşırı alkol tüketimi
Bazı ilaçlar

Kolesterol Yüksekliğinin Tedavisi

Kolesterol yüksekliği tedavisinde kullanılan ilaçlar şunlardır:

Statinler: Statinler, kolesterol üretimini azaltarak LDL kolesterol seviyelerini düşürür.
Reçineler: Reçineler, bağırsaklarda kolesterolü bağlayarak vücuttan atılmasını sağlar.
Ezetimibe: Ezetimibe, kolesterolün bağırsaklardan emilimini azaltarak LDL kolesterol seviyelerini düşürür.
PCSK9 inhibitörleri: PCSK9 inhibitörleri, LDL kolesterol seviyelerini düşürmek için kullanılan yeni bir ilaç sınıfıdır.

Kolesterol Yüksekliğinin Önlenmesi

Kolesterol yüksekliğini önlemek için aşağıdaki adımlar atılabilir:

Sağlıklı bir diyet yapmak: Sağlıklı bir diyet, meyve, sebze, tam tahıllı gıdalar ve yağsız protein kaynakları açısından zengin olmalıdır. Ayrıca, doymuş yağ, trans yağ ve kolesterol içeren gıdalar sınırlandırılmalıdır.
Düzenli egzersiz yapmak: Düzenli egzersiz, HDL kolesterol seviyelerini yükseltir ve LDL kolesterol seviyelerini düşürür. Haftada en az 150 dakika orta yoğunluklu egzersiz veya 75 dakika yüksek yoğunluklu egzersiz yapmak önerilir.
Sağlıklı bir kiloyu korumak: Obezite, kolesterol yüksekliği riskini artırır. Sağlıklı bir kiloyu korumak için sağlıklı bir diyet yapmak ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.
Sigarayı bırakmak: Sigara kullanımı, kolesterol yüksekliği riskini artırır. Sigarayı bırakmak, kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
Aşırı alkol tüketiminden kaçınmak: Aşırı alkol tüketimi, kolesterol yüksekliği riskini artırır. Alkol tüketimini sınırlamak önemlidir.
Düzenli olarak kolesterol seviyelerini kontrol ettirmek: Kolesterol seviyelerini düzenli olarak kontrol ettirmek, kolesterol yüksekliğini erken teşhis ederek tedavi edilmesini sağlar.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar