lumbar ne demek – Sözlük Anlamı Nedir?

Lumbar

Lumbar, bel bölgesini ifade eden bir terimdir. Bel bölgesi, omurganın alt kısmında yer alan ve 5 adet omurdan oluşan bir bölgedir. Lumbar omurlar, L1’den L5’e kadar numaralandırılır. Lumbar bölge, göğüs kafesi ile pelvis arasında yer alır ve vücudun ağırlığını desteklemekten sorumludur.

Lumbar Bölgenin Anatomisi

Lumbar bölge, 5 adet omurdan oluşur. Bu omurlar, L1’den L5’e kadar numaralandırılır. Lumbar omurlar, diğer omurlara göre daha büyük ve daha güçlüdür. Bu, bel bölgesinin vücudun ağırlığını desteklemekten sorumlu olması nedeniyledir.

Lumbar omurların arasında, intervertebral diskler bulunur. Intervertebral diskler, omurlar arasındaki boşluğu dolduran ve omurların birbirine sürtünmesini önleyen yapılardır. Intervertebral diskler, ayrıca, omurgaya esneklik kazandırır.

Lumbar bölgede, ayrıca, birçok kas ve bağ bulunur. Bu kaslar ve bağlar, bel bölgesini destekler ve hareket ettirir.

Lumbar Bölgenin Fonksiyonları

Lumbar bölge, vücudun ağırlığını desteklemekten sorumludur. Ayrıca, bel bölgesi, vücudun hareket etmesini sağlar. Bel bölgesi, öne, arkaya, yana eğilebilir ve dönebilir.

Lumbar Bölge Ağrıları

Lumbar bölge ağrıları, çok sık görülen bir sağlık sorunudur. Lumbar bölge ağrılarına, birçok farklı faktör neden olabilir. Bu faktörler arasında şunlar yer alır:

Kas gerginliği
Kireçlenme
Fıtık
Skolyoz
Spondilolistezis
Osteoporoz
Tümörler

Lumbar Bölge Ağrılarının Tedavisi

Lumbar bölge ağrılarının tedavisi, ağrının nedenine göre belirlenir. Kas gerginliği veya kireçlenme gibi nedenlerle oluşan ağrılar, genellikle ilaçlarla ve fizik tedaviyle tedavi edilebilir. Fıtık veya skolyoz gibi daha ciddi nedenlerle oluşan ağrılar ise, cerrahi müdahale gerektirebilir.

Lumbar Bölge Ağrılarını Önleme

Lumbar bölge ağrılarını önlemek için, şunlara dikkat edilmelidir:

Sağlıklı bir kiloda olmak
Düzenli egzersiz yapmak
Ağır kaldırırken doğru teknikleri kullanmak
İyi bir duruşa sahip olmak
Sigara içmemek

Faydalı Siteler