Meteorizm (Şişkinlik)
Meteorizm, karın bölgesinde aşırı gaz birikmesi sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Gaz, sindirim sistemindeki bakterilerin yiyecekleri parçalarken ürettiği doğal bir yan üründür. Ancak, aşırı gaz üretimi veya gazın bağırsaklardan atılamaması durumunda şişkinlik oluşabilir.
Belirtileri
- Karın bölgesinde şişkinlik ve gerginlik
- Gaz çıkarma
- Karın ağrısı
- Kabızlık veya ishal
- Mide bulantısı
- Kusma
Nedenleri
- Bazı yiyecekler (örneğin, fasulye, lahana, brokoli, süt ürünleri)
- Hava yutma (örneğin, hızlı yemek, sakız çiğneme, sigara içme)
- Kabızlık
- İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
- Crohn hastalığı
- Ülseratif kolit
- Divertikülit
- Rahim fibroidleri
- Yumurtalık kistleri
Tedavisi
- Gaz üreten yiyeceklerden kaçınma
- Hava yutmayı azaltma
- Kabızlığı önleme
- İlaç tedavisi (örneğin, laksatifler, antikolinerjik ilaçlar, probiyotikler)
Önleme
- Gaz üreten yiyecekleri sınırlayın.
- Yavaşça ve dikkatli bir şekilde yiyin.
- Sakız çiğnemeyin veya sigara içmeyin.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Bol su için.