Panik Atak
Panik atak, ani ve yoğun korku veya rahatsızlık hissi ile karakterize bir ruhsal sağlık durumudur. Bu ataklar genellikle birkaç dakika sürer ve kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes darlığı, göğüs ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi ve uyuşma gibi fiziksel semptomlarla birlikte görülür. Panik ataklar genellikle beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar ve kişinin günlük aktivitelerini önemli ölçüde etkileyebilir.
Panik Atak Belirtileri
Panik atak belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak en sık görülen belirtiler şunlardır:
- Ani ve yoğun korku veya rahatsızlık hissi
- Kalp çarpıntısı
- Terleme
- Titreme
- Nefes darlığı
- Göğüs ağrısı
- Mide bulantısı
- Baş dönmesi
- Uyuşma
- Ölüm korkusu
- Çıldırma korkusu
- Kontrolünü kaybetme korkusu
Panik Atak Nedenleri
Panik atakların kesin nedeni bilinmemekle birlikte, genetik, çevresel ve psikolojik faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Panik atak riski taşıyan kişiler arasında şunlar yer almaktadır:
- Ailede panik atak öyküsü olanlar
- Stresli yaşam olayları yaşayanlar
- Travma veya istismar geçmişi olanlar
- Belirli ruhsal sağlık sorunları olanlar (örneğin, depresyon, anksiyete bozuklukları)
- Madde veya alkol bağımlılığı olanlar
Panik Atak Tedavisi
Panik atak tedavisinde ilaç tedavisi ve psikoterapi olmak üzere iki ana yöntem kullanılır. İlaç tedavisinde, panik atak semptomlarını kontrol altına almak için antidepresanlar ve anksiyolitikler gibi ilaçlar kullanılır. Psikoterapide ise, panik atakların nedenleri ve başa çıkma mekanizmaları ele alınır.
Panik Atakla İlgili Faydalı Siteler
Panik Atakla İlgili Faydalı Dosyalar