Peppermint (Nane)
Peppermint (Nane), Lamiaceae familyasına ait çok yıllık bir bitkidir. Anavatanı Avrupa ve Asya’dır. Dünyanın birçok yerinde yetiştirilir. Nane, taze veya kurutulmuş olarak kullanılır. Yaprakları, sapları ve çiçekleri kullanılır. Nane, güçlü bir aromaya ve keskin bir tada sahiptir.
Peppermint’in Faydaları
- Sindirimi iyileştirir.
- Gaz ve şişkinliği giderir.
- Mide bulantısını ve kusmayı önler.
- İshali durdurur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Soğuk algınlığı ve gribi önler.
- Öksürüğü keser.
- Boğaz ağrısını giderir.
- Baş ağrısını giderir.
- Stres ve kaygıyı azaltır.
- Uykuyu düzenler.
- Cildi güzelleştirir.
- Saçları güçlendirir.
Peppermint’in Kullanımı
- Çay olarak içilir.
- Yemeklere ve içeceklere eklenir.
- Aromaterapi için kullanılır.
- Cilt bakım ürünlerinde kullanılır.
- Saç bakım ürünlerinde kullanılır.
Peppermint’in Yan Etkileri
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Baş ağrısı
- Uykusuzluk
- Alerjik reaksiyonlar
Peppermint’in Kullanımına İlişkin Uyarılar
- Hamile kadınlar ve emziren anneler peppermint kullanmamalıdır.
- Çocuklar peppermint kullanmamalıdır.
- Safra kesesi rahatsızlığı olan kişiler peppermint kullanmamalıdır.
- Reflü hastalığı olan kişiler peppermint kullanmamalıdır.
- İrritabl bağırsak sendromu olan kişiler peppermint kullanmamalıdır.
Peppermint ile İlgili Faydalı Siteler
- Peppermint Hakkında Bilgi
- Peppermint’in Faydaları
- Peppermint’in Yan Etkileri
- Peppermint’in Kullanımı