Rahatsız Etmek: Tanım, Türleri ve Nasıl Başa Çıkılır?
Rahatsız etmek, bir kişinin fiziksel, zihinsel veya duygusal olarak zarar görmesine veya rahatsız olmasına neden olan herhangi bir davranış veya eylemdir. Rahatsız etme, sözlü, fiziksel, cinsel veya çevrimiçi olmak üzere çeşitli şekillerde olabilir.
Rahatsız Etmenin Türleri
- Sözlü Rahatsız Etme: Bu, bir kişiye karşı aşağılayıcı, küfürlü veya tehdit edici sözler söylemeyi içerir.
- Fiziksel Rahatsız Etme: Bu, bir kişiye karşı fiziksel şiddet kullanmayı veya fiziksel olarak zarar vermeyi içerir.
- Cinsel Rahatsız Etme: Bu, bir kişiye karşı istenmeyen cinsel davranışlarda bulunmayı veya cinsel olarak taciz etmeyi içerir.
- Çevrimiçi Rahatsız Etme: Bu, bir kişiye karşı çevrimiçi ortamda aşağılayıcı, küfürlü veya tehdit edici mesajlar göndermeyi veya çevrimiçi olarak taciz etmeyi içerir.
Rahatsız Etmenin Etkileri
Rahatsız edilmenin kurbanları üzerinde çeşitli olumsuz etkileri olabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- Kaydı ve endişe
- Uyku sorunları
- İştah değişiklikleri
- Konsantre olma zorluğu
- Sosyal izolasyon
- Depresyon
- İntihar düşünceleri
Rahatsız Etmeyle Nasıl Başa Çıkılır?
Rahatsız edilmenin kurbanıysanız, aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
- Rahatsız eden kişiyle iletişimi kesin.
- Rahatsız eden kişiyi yetkililere bildirin.
- Arkadaşlarınız ve ailenizden destek alın.
- Bir terapist veya danışmanla görüşün.
Rahatsız Etmeyle İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar