repetitive ne demek – Sözlük Anlamı Nedir?

Repetitive

Repetitive, tekrarlayan veya yinelenen anlamına gelen bir kelimedir. Genellikle bir görevin veya eylemin sürekli olarak tekrarlanması durumunda kullanılır. Repetitive hareketler, kas-iskelet sistemi sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, repetitive işler sıkıcı ve yorucu olabilir ve işten ayrılmaya yol açabilir.

Repetitive Hareket Bozuklukları

Repetitive hareket bozuklukları, tekrarlayan hareketlerin neden olduğu kas-iskelet sistemi sorunlarıdır. Bu bozukluklar, el, kol, omuz, sırt ve bacak gibi vücudun çeşitli bölgelerini etkileyebilir. Repetitive hareket bozukluklarının en sık görülen belirtileri şunlardır:

Ağrı
Uyuşma
Karıncalanma
Zayıflık
Hareket kısıtlılığı

Repetitive hareket bozuklukları, genellikle işyerinde veya evde yapılan tekrarlayan hareketler nedeniyle oluşur. Bu hareketler arasında şunlar yer alabilir:

Bilgisayar kullanımı
Yazma
Paketleme
Montaj
Temizlik
Bahçe işleri

Repetitive İşler

Repetitive işler, sürekli olarak aynı görevin tekrarlanması gereken işlerdir. Bu işler genellikle sıkıcı ve yorucu olabilir ve işten ayrılmaya yol açabilir. Repetitive işlerin en sık görülen örnekleri şunlardır:

Montaj hattı işleri
Paketleme işleri
Temizlik işleri
Perakende satış işleri
Müşteri hizmetleri işleri

Repetitive Hareket Bozukluklarından Korunma

Repetitive hareket bozukluklarından korunmak için şunlar yapılabilir:

Çalışma pozisyonunu sık sık değiştirin.
Her 20 dakikada bir ayağa kalkın ve hareket edin.
Çalışma alanınızı ergonomik olarak düzenleyin.
Repetitive hareketleri yaparken ara verin.
Kaslarınızı güçlendirmek için egzersiz yapın.

Repetitive İşlerden Korunma

Repetitive işlerden korunmak için şunlar yapılabilir:

İş arayarken repetitive işlerden kaçının.
Repetitive bir işte çalışıyorsanız, işvereninizden işinizi değiştirmenizi isteyin.
Repetitive işlerde çalışırken sık sık ara verin.
Kaslarınızı güçlendirmek için egzersiz yapın.

Faydalı Siteler