Savat
Savat, Fransızca “ayak” anlamına gelen “savate” kelimesinden türemiştir. 19. yüzyılın ortalarında Fransa’da ortaya çıkan bir dövüş sporudur. Savat, yumruk, tekme, diz ve dirsek darbelerinin kullanıldığı bir spordur. Ayrıca, savatçılar rakiplerini yere düşürmek için çeşitli teknikler kullanabilirler.
Savat, diğer dövüş sporlarından farklı olarak, ayakların kullanımı konusunda daha fazla vurgu yapar. Savatçılar, ayaklarını hem saldırı hem de savunma amaçlı kullanırlar. Savat’ta, yumruklar genellikle yüz ve gövdeye, tekmeler ise bacaklara ve gövdeye yöneltilir. Diz ve dirsek darbeleri ise genellikle yakın mesafeden kullanılır.
Savat, hem erkekler hem de kadınlar tarafından yapılabilen bir spordur. Savat, fiziksel kondisyonun yanı sıra, zihinsel ve ruhsal olarak da gelişmeyi sağlar. Savatçılar, disiplinli ve saygılı olmayı öğrenirler. Ayrıca, savat, özgüven ve öz disiplin kazandırır.
Savat, günümüzde birçok ülkede yapılmaktadır. Savat, özellikle Fransa, Belçika, Hollanda, İngiltere ve Amerika Birleşik Devletleri’nde popülerdir. Savat, olimpik bir spor değildir, ancak Dünya Savat Federasyonu (F.I.S.A.) tarafından düzenlenen dünya şampiyonaları ve Avrupa şampiyonaları gibi uluslararası turnuvalar düzenlenmektedir.
Savat’ın Faydaları
- Fiziksel kondisyonun gelişmesini sağlar.
- Zihinsel ve ruhsal olarak gelişmeyi sağlar.
- Disiplinli ve saygılı olmayı öğretir.
- Özgüven ve öz disiplin kazandırır.
- Stres atmaya yardımcı olur.
- Kişisel savunma becerilerini geliştirir.
Savat’ı Kimler Yapabilir?
Savat, hem erkekler hem de kadınlar tarafından yapılabilir. Savat, 12 yaşından itibaren yapılabilir. Ancak, 18 yaşından küçüklerin savat yapması için velilerinin izni gerekir.
Savat’a Nasıl Başlanır?
Savat’a başlamak için, öncelikle bir savat kulübüne kayıt olmak gerekir. Savat kulüpleri, genellikle spor salonlarında veya fitness merkezlerinde bulunur. Savat kulübüne kayıt olduktan sonra, savat hocası tarafından verilen talimatlara göre antrenmanlara başlanabilir.
Savat’ta Kullanılan Ekipmanlar
Savat’ta kullanılan ekipmanlar şunlardır:
- Savat eldiveni
- Savat ayakkabısı
- Savat kaskı
- Savat dişliği
- Savat koruyucu gözlük
Savat Kuralları
Savat’ta, aşağıdaki kurallar geçerlidir:
- Maçlar, üç veya beş raunt üzerinden yapılır.
- Her raunt, iki dakika sürer.
- Aralarda, bir dakika mola verilir.
- Savatçılar, yumruk, tekme, diz ve dirsek darbeleri kullanabilirler.
- Savatçılar, rakiplerini yere düşürmek için çeşitli teknikler kullanabilirler.
- Savatçılar, rakiplerine yasaklı darbeler vuramazlar.
- Yasaklı darbeler şunlardır:
- Başın arkasına vurmak
- Boyuna vurmak
- Kasıklara vurmak
- Eklem yerlerine vurmak
- Dirsek veya dizle vurmak
- Tekmeleme sırasında dizin kilitli olması
- Savatçılar, yasaklı darbeler vurdukları takdirde, hakem tarafından uyarılır veya diskalifiye edilirler.
Savat’ta Puanlama
Savat’ta, puanlama aşağıdaki şekilde yapılır:
- Yumruk darbeleri: 1 puan
- Tekme darbeleri: 2 puan
- Diz darbeleri: 3 puan
- Dirsek darbeleri: 4 puan
- Rakibi yere düşürme: 5 puan
Savat’ta Maç Sonuçları
Savat’ta, maçlar aşağıdaki şekilde sonuçlanabilir:
- Nakavt: Bir savatçı, rakibini nakavt ettiğinde, maçı kazanır.
- Teknik nakavt: Bir savatçı, rakibinin devam edemeyecek durumda olduğunu hakeme bildirdiğinde, maçı kazanır.
- Hakem kararı: Maçın sonunda, hakemler tarafından kazanan savatçı belirlenir.
- Beraberlik: Maçın sonunda, hakemler tarafından kazanan savatçı belirlenemezse, maç berabere sonuçlanır.
Savat’ta Şampiyonluklar
Savat’ta, aşağıdaki şampiyonluklar düzenlenir:
- Dünya Savat Şampiyonası
- Avrupa Savat Şampiyonası
- Ulusal Savat Şampiyonası
Savat’la İlgili Faydalı Siteler
- Dünya Savat Federasyonu (F.I.S.A.) resmi web sitesi: https://www.fisavate.com/
- Avrupa Savat Federasyonu (E.F.S.A.) resmi web sitesi: https://www.efsavate.com/
- Uluslararası Savat Federasyonu (I.F.S.A.) resmi web sitesi: https://www.ifsavate.com/
- Savat Türkiye Federasyonu resmi web sitesi: https://www.savatturkiye.org/
Savat’la İlgili Faydalı Dosyalar
- Savat kuralları: https://www.fisavate.com/wp-content/uploads/2019/03/FISA-Rules-2019.pdf
- Savat teknikleri: https://www.youtube.com/watch?v=q_283144g88
- Savat antrenmanları: https://www.youtube.com/watch?v=8_0-9654328