Selbi: Anlamı ve Kullanımı
İngilizce Anlamı:
- Selfish
Türkçe Anlamı:
- Bencil
Tanım:
Selbi, başkalarının ihtiyaçlarını veya isteklerini kendi ihtiyaçlarının veya isteklerinin önüne koyma eğilimidir. Bencil insanlar genellikle kendi çıkarlarını başkalarının çıkarlarının üzerinde görürler ve başkalarına yardım etmekten veya onların ihtiyaçlarını karşılamaktan kaçınırlar.
Özellikler:
- Başkalarının ihtiyaçlarını veya isteklerini göz ardı etme
- Kendi çıkarlarını başkalarının çıkarlarının üzerinde görme
- Başkalarına yardım etmekten veya onların ihtiyaçlarını karşılamaktan kaçınma
- Başkalarının duygularına veya bakış açılarına karşı duyarsızlık
- Başkalarının başarılarına veya mutluluklarına kıskançlık duyma
Nedenleri:
Selbiliğin çeşitli nedenleri olabilir, bunlar şunları içerir:
- Düşük benlik saygısı
- Güvensizlik
- Korku
- Geçmiş travmalar
- Kültürel veya toplumsal normlar
Sonuçları:
Selbiliğin hem bireyler hem de ilişkiler üzerinde olumsuz sonuçları olabilir. Bunlar şunları içerir:
- Bireyler için:
- Yalnızlık ve izolasyon
- Suçluluk ve utanç duyguları
- Düşük özsaygı
- Depresyon ve anksiyete
- İlişkiler için:
- Güven eksikliği
- Çatışma ve anlaşmazlık
- Boşanma veya ayrılık
Üstesinden Gelme:
Selbiliğin üstesinden gelmek mümkündür, ancak zaman ve çaba gerektirir. İşte yardımcı olabilecek bazı ipuçları:
- Kendinizi tanıyın: Bencil davranışlarınızın nedenlerini anlamaya çalışın.
- Empati geliştirin: Başkalarının bakış açılarını ve duygularını anlamaya çalışın.
- Başkalarına yardım edin: Başkalarına yardım etmek, bencil olmayan davranışları teşvik etmeye yardımcı olabilir.
- Minnettar olun: Sahip olduklarınız için minnettar olmak, bencil olmayan bir bakış açısı geliştirmeye yardımcı olabilir.
- Profesyonel yardım alın: Selbilikle mücadele ediyorsanız, bir terapist veya danışmanla konuşmayı düşünün.
Örnekler:
- Bir arkadaşınız size yardım istediğinde, kendi işlerinizi bahane ederek reddetmek selbi bir davranıştır.
- Bir meslektaşınız bir projeye katkıda bulunduğunda, tüm itibarı kendinize almak selbi bir davranıştır.
- Bir aile üyeniz zor bir dönemden geçtiğinde, onlara destek olmak yerine kendi sorunlarınıza odaklanmak selbi bir davranıştır.
Sonuç:
Selbi, hem bireyler hem de ilişkiler için zararlı bir özellik olabilir. Ancak, nedenlerini anlayarak, empati geliştirerek ve başkalarına yardım ederek selbiliğin üstesinden gelmek mümkündür. Bencil olmayan davranışları teşvik etmek, daha tatmin edici ve anlamlı bir yaşam sürmemize yardımcı olabilir.