Sesamoid Kemik Nedir?
Sesamoid kemikler, kasların ve tendonların kemiklere bağlandığı noktalarda bulunan küçük, yuvarlak veya oval şekilli kemiklerdir. Genellikle eklemlerin yakınında bulunurlar ve eklemlerin hareketini kolaylaştırmaya yardımcı olurlar. Sesamoid kemikler, vücudun çeşitli bölgelerinde bulunabilirler, ancak en sık görüldükleri yerler el, ayak ve diz eklemleridir.
Sesamoid Kemiklerin İşlevi
Sesamoid kemiklerin temel işlevi, eklemlerin hareketini kolaylaştırmaktır. Bunu, kasların ve tendonların kemiklere bağlandığı noktalarda destek sağlayarak yaparlar. Sesamoid kemikler ayrıca, eklemlerin aşırı yüklenmesini önlemeye yardımcı olurlar.
Sesamoid Kemiklerin Çeşitleri
Vücutta bulunan çeşitli sesamoid kemikler şunlardır:
- Patella (Dizkapağı): Patella, diz ekleminin ön tarafında bulunan büyük bir sesamoid kemiktir. Diz ekleminin hareketini kolaylaştırmaya ve diz eklemini korumaya yardımcı olur.
- Pisiform Kemik: Pisiform kemik, el bileğinin ulnar tarafında bulunan küçük bir sesamoid kemiktir. El bileğinin hareketini kolaylaştırmaya ve el bileğini korumaya yardımcı olur.
- Fabella Kemiği: Fabella kemiği, diz ekleminin arkasında bulunan küçük bir sesamoid kemiktir. Diz ekleminin hareketini kolaylaştırmaya ve diz eklemini korumaya yardımcı olur.
- Peroneal Sesamoid Kemikler: Peroneal sesamoid kemikler, ayak başparmağının tabanında bulunan iki küçük sesamoid kemiktir. Ayak başparmağının hareketini kolaylaştırmaya ve ayak başparmağını korumaya yardımcı olurlar.
Sesamoid Kemiklerin Yaralanmaları
Sesamoid kemikler, çeşitli yaralanmalara maruz kalabilirler. En sık görülen sesamoid kemik yaralanmaları şunlardır:
- Sesamoid Kemik Kırıkları: Sesamoid kemik kırıkları, genellikle düşme veya çarpma gibi travmatik olaylar sonucu oluşur.
- Sesamoid Kemik Çıkıkları: Sesamoid kemik çıkıkları, genellikle ani hareketler veya aşırı yüklenme sonucu oluşur.
- Sesamoid Kemik Tendinitleri: Sesamoid kemik tendinitleri, sesamoid kemiklere bağlanan tendonların iltihaplanmasıdır. Genellikle aşırı kullanım veya yaralanma sonucu oluşur.
- Sesamoid Kemik Bursitleri: Sesamoid kemik bursitleri, sesamoid kemiklerin etrafındaki bursaların iltihaplanmasıdır. Genellikle aşırı kullanım veya yaralanma sonucu oluşur.
Sesamoid Kemik Yaralanmalarının Belirtileri
Sesamoid kemik yaralanmalarının belirtileri şunlardır:
- Eklem ağrısı
- Eklem şişliği
- Eklem hareket kısıtlılığı
- Eklemde hassasiyet
- Eklemde kızarıklık
- Eklemde sıcaklık artışı
Sesamoid Kemik Yaralanmalarının Tedavisi
Sesamoid kemik yaralanmalarının tedavisi, yaralanmanın türüne ve şiddetine göre değişir. Genellikle, tedavide şunlar yer alır:
- Dinlenme
- Buz uygulaması
- Kompresyon
- Yükseltme
- Ağrı kesiciler
- Fizik tedavi
- Cerrahi
Sesamoid Kemik Yaralanmalarının Önlenmesi
Sesamoid kemik yaralanmalarını önlemek için şunlar yapılabilir:
- Aşırı kullanımdan kaçının.
- Egzersiz yapmadan önce ısının ve egzersiz yaptıktan sonra soğutun.
- Doğru ayakkabı ve ekipman kullanın.
- Düşmelerden ve çarpmalardan kaçının.