Shin
Shin, bacağın diz ile ayak bileği arasındaki kısmıdır. Tibia ve fibula olmak üzere iki uzun kemikten oluşur. Tibia, shin’in iç kısmında bulunan daha büyük kemiktir. Fibula, shin’in dış kısmında bulunan daha küçük kemiktir. Shin, kaslar, tendonlar ve bağlar tarafından desteklenir. Bu yapılar, shin’in hareket etmesini ve ağırlık taşımasını sağlar.
Shin, çeşitli yaralanmalara maruz kalabilir. En sık görülen shin yaralanmaları şunlardır:
- Shin splints: Shin splints, shin’in ön kısmında ağrıya neden olan bir durumdur. Genellikle aşırı egzersiz veya uygun olmayan ayakkabılar giymek nedeniyle oluşur.
- Stres kırığı: Stres kırığı, shin’deki kemikte oluşan küçük bir çatlaktır. Genellikle aşırı egzersiz veya uygun olmayan ayakkabılar giymek nedeniyle oluşur.
- Kaval kemiği kırığı: Kaval kemiği kırığı, shin’deki büyük kemik olan tibia’nın kırılmasıdır. Genellikle yüksek enerjili bir yaralanma nedeniyle oluşur.
- Fibula kırığı: Fibula kırığı, shin’deki küçük kemik olan fibula’nın kırılmasıdır. Genellikle düşük enerjili bir yaralanma nedeniyle oluşur.
Shin yaralanmaları genellikle dinlenme, buz uygulaması, sıkıştırma ve yükseltme ile tedavi edilir. Bazı durumlarda, cerrahi tedavi gerekebilir.
Shin ile ilgili faydalı siteler:
Shin ile ilgili faydalı dosyalar:
- Shin Splints Treatment Guide
- Stress Fracture Treatment Guide
- Tibia Fracture Treatment Guide
- Fibula Fracture Treatment Guide