Sırt Ağrısı
Sırt ağrısı, dünya çapında en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Herhangi bir zamanda insanların %80’inden fazlası sırt ağrısı yaşar ve bunların %5 ila %10’u kronik sırt ağrısı çeker. Sırt ağrısı, iş kaybına, üretkenlikte azalmaya ve yaşam kalitesinde bozulmaya yol açabilir.
Sırt Ağrısının Nedenleri
Sırt ağrısının birçok farklı nedeni olabilir. En yaygın nedenler şunlardır:
- Kas gerginliği veya burkulma
- Fıtıklaşmış disk
- Artrit
- Osteoporoz
- Skolyoz
- Kifoz
- Lordoz
- İnfeksiyon
- Tümör
Sırt Ağrısının Belirtileri
Sırt ağrısının belirtileri, ağrının nedenine bağlı olarak değişebilir. En yaygın belirtiler şunlardır:
- Sırtta ağrı, sızlama veya yanma hissi
- Sırt hareketlerinde sertlik veya kısıtlılık
- Sırtta hassasiyet veya şişlik
- Bacaklarda veya kollarda ağrı, uyuşma veya karıncalanma
- İdrar veya dışkı yapma zorluğu
- Kilo kaybı
- Ateş
Sırt Ağrısının Teşhisi
Sırt ağrısının teşhisi, hastanın tıbbi geçmişinin alınması, fizik muayene yapılması ve görüntüleme testlerinin yapılmasıyla yapılır. Görüntüleme testleri arasında şunlar yer alabilir:
- Röntgen
- Bilgisayarlı tomografi (BT)
- Manyetik rezonans görüntüleme (MR)
Sırt Ağrısının Tedavisi
Sırt ağrısının tedavisi, ağrının nedenine ve şiddetine bağlı olarak değişebilir. Tedavi seçenekleri arasında şunlar yer alabilir:
- İlaçlar
- Fizik tedavi
- Kayropraktik tedavi
- Akupunktur
- Masaj
- Cerrahi
Sırt Ağrısını Önleme
Sırt ağrısını önlemek için şunları yapabilirsiniz:
- İyi bir duruşa sahip olun.
- Ağır nesneleri kaldırırken doğru teknikleri kullanın.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Sağlıklı bir kiloda kalın.
- Sigara içmeyin.
- Alkolü aşırı tüketmeyin.
Faydalı Siteler
- Mayo Clinic: Sırt Ağrısı
- WebMD: Sırt Ağrısı
- National Institute of Neurological Disorders and Stroke: Sırt Ağrısı
İlgili Dosyalar