Siyatik
Siyatik, siyatik sinirinin tahrişi veya sıkışması sonucu oluşan bir ağrıdır. Siyatik sinir, belden başlayarak kalçadan geçerek bacağa kadar uzanan vücudun en uzun sinirlerinden biridir. Siyatik ağrısı genellikle tek taraflı olur ve belden başlayarak kalçadan geçerek bacağa kadar yayılır. Ağrı keskin, yanıcı veya zonklayıcı olabilir ve öksürme, hapşırma veya otururken öne eğilme gibi hareketlerle artabilir.
Siyatik Nedenleri
Siyatik ağrısına neden olabilecek birçok farklı durum vardır. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- Bel fıtığı
- Spinal stenoz
- Dejeneratif disk hastalığı
- Piriformis sendromu
- Travma
- Enfeksiyon
- Tümör
Siyatik Belirtileri
Siyatik ağrısı genellikle tek taraflı olur ve belden başlayarak kalçadan geçerek bacağa kadar yayılır. Ağrı keskin, yanıcı veya zonklayıcı olabilir ve öksürme, hapşırma veya otururken öne eğilme gibi hareketlerle artabilir. Diğer siyatik belirtileri şunlardır:
- Bacakta uyuşma veya karıncalanma
- Bacakta güçsüzlük
- Reflekslerde azalma
- Ayak bileğinde veya ayak parmaklarında hareket kaybı
Siyatik Tanısı
Siyatik tanısı, doktorunuzun tıbbi geçmişinizi ve fizik muayenenizi değerlendirmesiyle konulur. Doktorunuz ayrıca siyatik ağrısına neden olabilecek diğer durumları ekarte etmek için görüntüleme testleri isteyebilir. Bu testler arasında şunlar yer alır:
- Röntgen
- Manyetik rezonans görüntüleme (MRI)
- Bilgisayarlı tomografi (BT)
Siyatik Tedavisi
Siyatik tedavisi, ağrının şiddetine ve altta yatan nedene bağlı olarak değişir. Hafif siyatik ağrısı genellikle istirahat, buz uygulaması ve ağrı kesicilerle tedavi edilebilir. Daha şiddetli siyatik ağrısı için fizik tedavi, enjeksiyonlar veya cerrahi gerekebilir.
Siyatik Önlenmesi
Siyatik ağrısını önlemek için şunları yapabilirsiniz:
- Sağlıklı bir kiloda kalın.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Ağır kaldırırken doğru teknikleri kullanın.
- Uzun süre aynı pozisyonda oturmayın veya ayakta durmayın.
- Sırtınızı destekleyen bir yatak ve sandalye kullanın.
Siyatik ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar