Soluk
Soluk, canlıların yaşaması için gerekli olan oksijenin vücuda alınması ve karbondioksitin vücuttan atılması işlemidir. Soluk alma ve verme, akciğerler tarafından gerçekleştirilir.
Soluk Alma ve Verme Süreci
Soluk alma, akciğerlere hava girmesi işlemidir. Soluk verme ise, akciğerlerden havanın çıkması işlemidir. Soluk alma ve verme, diyafram ve göğüs kaslarının kasılması ve gevşemesiyle gerçekleştirilir.
Diyafram, akciğerlerin altında bulunan bir kas tabakasıdır. Diyafram kasıldığında, akciğerler genişler ve hava içeri girer. Diyafram gevşediğinde, akciğerler daralır ve hava dışarı çıkar.
Göğüs kasları, akciğerlerin etrafında bulunan kaslardır. Göğüs kasları kasıldığında, akciğerler genişler ve hava içeri girer. Göğüs kasları gevşediğinde, akciğerler daralır ve hava dışarı çıkar.
Soluk Alma ve Verme Hızı
Soluk alma ve verme hızı, kişinin aktivite düzeyine göre değişir. Dinlenme halindeyken, bir kişinin soluk alma ve verme hızı dakikada 12-15 kezdir. Egzersiz yaparken veya stres altında olduğunda, soluk alma ve verme hızı dakikada 20-30 kez veya daha fazla olabilir.
Soluk Alma ve Verme Bozuklukları
Soluk alma ve verme bozuklukları, solunum sisteminin düzgün çalışmaması nedeniyle oluşan hastalıklardır. Soluk alma ve verme bozukluklarının en sık görülen belirtileri arasında nefes darlığı, öksürük, hırıltı ve göğüs ağrısı yer alır.
Soluk alma ve verme bozukluklarının tedavisi, hastalığın türüne ve şiddetine göre değişir. Bazı soluk alma ve verme bozuklukları ilaçlarla tedavi edilebilirken, bazıları ise cerrahi müdahale gerektirir.
Soluk Alma ve Verme ile İlgili Faydalı Siteler
- Türk Toraks Derneği: https://www.ttd.org.tr/
- Amerikan Akciğer Derneği: https://www.lung.org/
- Dünya Sağlık Örgütü: https://www.who.int/respiratory/en/
Soluk Alma ve Verme ile İlgili Faydalı Dosyalar
- Soluk Alma ve Verme Bozuklukları: https://www.ttd.org.tr/dosyalar/solunum_bozukluklari.pdf
- Astım: https://www.lung.org/lung-health-diseases/asthma/
- KOAH: https://www.lung.org/lung-health-diseases/copd/