Suicidal: İntihar Eğilimi
İngilizce Anlamı:
“Suicidal” kelimesi, intihar düşünceleri veya eğilimleri olan bir kişiyi tanımlamak için kullanılır. İntihar, kişinin kendi hayatına son verme eylemidir ve ciddi bir halk sağlığı sorunudur. İntihar düşünceleri veya eğilimleri yaşayan kişiler, yoğun duygusal sıkıntı ve umutsuzluk yaşarlar.
Türkçe Anlamı:
Türkçede “suicidal” kelimesinin karşılığı “intihar eğilimi”dir. İntihar eğilimi, kişinin kendi hayatına son verme düşüncelerine veya dürtülerine sahip olduğu bir durumdur. İntihar eğilimi yaşayan kişiler, genellikle yoğun duygusal sıkıntı, umutsuzluk ve çaresizlik hissederler.
İntihar Eğiliminin Belirtileri
İntihar eğilimi olan kişilerde görülebilecek bazı belirtiler şunlardır:
- İntihar hakkında konuşmak veya yazmak
- Ölüm veya ölme arzusu dile getirmek
- Kendine zarar verme veya intihar girişiminde bulunmak
- Umutsuzluk veya çaresizlik duyguları
- Yoğun duygusal sıkıntı
- Sosyal geri çekilme
- İştah veya uyku düzeninde değişiklikler
- Madde veya alkol kullanımı
İntihar Eğilimiyle Başa Çıkma
İntihar eğilimiyle başa çıkmak zor olabilir, ancak yardım mevcuttur. İntihar eğilimi yaşayan kişiler için aşağıdaki adımlar önerilir:
- Profesyonel yardım alın: Bir terapist veya danışmanla konuşmak, intihar düşüncelerini ve duygularını yönetmeye yardımcı olabilir.
- Güvendiğiniz biriyle konuşun: Aile üyeleri, arkadaşlar veya din adamları gibi güvendiğiniz biriyle intihar düşüncelerinizi paylaşmak yardımcı olabilir.
- İntihar yardım hatlarını arayın: İntihar yardım hatları, kriz anlarında destek ve rehberlik sağlayabilir.
- Kendinize zarar vermeyin: İntihar düşünceleriyle başa çıkmanın sağlıklı yolları vardır. Kendinize zarar vermeyin.
- Umutlu kalın: İntihar düşünceleri geçicidir. Yardımla bu zor zamanı atlatabilirsiniz.
İntihar Eğilimi Olan Birine Nasıl Yardım Edilir
İntihar eğilimi olan birine yardım etmek zor olabilir, ancak yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:
- Onları dinleyin: İntihar eğilimi olan birini dinlemek önemlidir. Yargılamadan veya kesmeden onları dinleyin.
- Onlara destek olun: İntihar eğilimi olan birine destek olun. Onlara yalnız olmadıklarını ve yardımın mevcut olduğunu bildirin.
- Profesyonel yardım alınmalarına yardımcı olun: İntihar eğilimi olan birini profesyonel yardım almaya teşvik edin. Bir terapist veya danışmanla konuşmak onlara yardımcı olabilir.
- Onları izleyin: İntihar eğilimi olan birini düzenli olarak kontrol edin. Onların nasıl olduklarını sorun ve intihar düşünceleri olup olmadığını sorun.
- Kendinize iyi bakın: İntihar eğilimi olan birine yardım etmek duygusal olarak zor olabilir. Kendinize iyi bakın ve gerekirse destek alın.
Sonuç
İntihar eğilimi ciddi bir konudur, ancak yardım mevcuttur. İntihar eğilimi yaşayan kişiler profesyonel yardım almalı ve güvendikleri kişilerle konuşmalıdır. İntihar eğilimi olan birine yardım etmek zor olabilir, ancak yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Onları dinleyin, destek olun, profesyonel yardım almalarına yardımcı olun ve onları izleyin.