teenage ne demek

Teenage: Ergenlik Dönemi ve Özellikleri

Ergenlik, çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemidir. Bu dönemde, fiziksel, duygusal ve sosyal olarak birçok değişiklik yaşanır. Ergenlik dönemi, genellikle 12-18 yaşları arasında gerçekleşir. Ancak, bazı kişilerde daha erken veya daha geç başlayabilir.

Ergenlikte Fiziksel Değişiklikler

Ergenlikte, vücutta birçok fiziksel değişiklik meydana gelir. Bu değişiklikler, genellikle kızlarda erkeklerden daha erken başlar.

  • Boy ve kilo artışı: Ergenlikte, boy ve kilo hızla artar. Kızlar genellikle 12-14 yaşlarında, erkekler ise 14-16 yaşlarında en hızlı büyüme dönemlerini yaşarlar.
  • Vücut şekli değişimi: Ergenlikte, vücut şekli de değişmeye başlar. Kızlarda kalça ve göğüsler büyür, erkeklerde ise omuzlar genişler ve kaslar gelişir.
  • Ses değişimi: Ergenlikte, ses de değişmeye başlar. Kızların sesi genellikle daha incelir, erkeklerin sesi ise daha kalınlaşır.
  • Tüy çıkması: Ergenlikte, vücutta tüyler çıkmaya başlar. Kızlarda genellikle koltuk altı ve bacaklarda, erkeklerde ise yüz, göğüs ve sırtta tüyler çıkar.
  • Akne: Ergenlikte, ciltte akne oluşabilir. Akne, genellikle yüz, sırt ve göğüste görülür.

Ergenlikte Duygusal Değişiklikler

Ergenlikte, duygusal olarak da birçok değişiklik yaşanır. Bu değişiklikler, genellikle ani ruh hali değişimleri, öfke nöbetleri ve aşırı hassasiyet şeklinde görülür. Ergenler, bu dönemde kimliklerini bulmaya çalışırlar ve çevrelerindeki dünyayı anlamaya çalışırlar. Bu nedenle, sık sık ebeveynleri ve arkadaşlarıyla çatışma yaşayabilirler.

Ergenlikte Sosyal Değişiklikler

Ergenlikte, sosyal olarak da birçok değişiklik yaşanır. Ergenler, bu dönemde arkadaşlarına daha fazla önem vermeye başlarlar ve ebeveynlerinden uzaklaşmaya başlarlar. Ayrıca, ergenler bu dönemde karşı cinse ilgi duymaya başlarlar ve romantik ilişkiler yaşamaya başlarlar.

Ergenlikte Karşılaşılan Zorluklar

Ergenlik dönemi, birçok zorluğun yaşandığı bir dönemdir. Ergenler, bu dönemde fiziksel, duygusal ve sosyal olarak birçok değişiklik yaşarlar. Bu değişiklikler, ergenlerde stres, kaydı ve depresyon gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca, ergenler bu dönemde riskli davranışlar sergilemeye daha yatkındırlar. Bu riskli davranışlar arasında sigara içmek, alkol almak, uyuşturucu kullanmak ve erken yaşta cinsel ilişkiye girmek yer alır.

Ergenlere Nasıl Yardım Edilebilir?

Ergenlere, bu zorlu dönemi atlatmaları için yardım etmek önemlidir. Ebeveynler, ergen çocuklarıyla iletişim kurmalı ve onları desteklemelidir. Ayrıca, ergenlere sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeleri için yardımcı olunmalıdır. Ergenler, düzenli egzersiz yapmalı, sağlıklı beslenmeli ve yeterli uyku almalıdır. Ayrıca, ergenlere stresle başa çıkma becerileri öğretilmelidir.

Ergenlikle İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar


Yayımlandı

kategorisi