Varsağı
Varsağı, sindirim sisteminin bir parçasıdır ve ince bağırsak ve kalın bağırsak olmak üzere iki bölümden oluşur. İnce bağırsak, mideden gelen yiyecekleri sindirir ve besin maddelerini emer. Kalın bağırsak ise, ince bağırsaktan gelen sindirilmemiş yiyecekleri su ve elektrolitleri emer ve dışkıyı oluşturur.
İnce Bağırsak
İnce bağırsak, yaklaşık 6-7 metre uzunluğunda ve 2,5-3,8 santimetre çapında bir tüptür. Üç bölümden oluşur:
- On iki parmak bağırsağı: Midenin hemen altında bulunan ve yaklaşık 25 santimetre uzunluğunda olan bölümdür. Pankreas ve safra kesesinden gelen sıvıları alır ve yiyecekleri sindirmeye başlar.
- Aç bağırsak: On iki parmak bağırsağından sonra gelen ve yaklaşık 2-3 metre uzunluğunda olan bölümdür. Yiyecekleri sindirmeye ve besin maddelerini emmeye devam eder.
- İleum: Aç bağırsağından sonra gelen ve yaklaşık 3-4 metre uzunluğunda olan bölümdür. Besin maddelerinin emilimini tamamlar ve sindirilmemiş yiyecekleri kalın bağırsağa gönderir.
Kalın Bağırsak
Kalın bağırsak, yaklaşık 1,5-2 metre uzunluğunda ve 6-8 santimetre çapında bir tüptür. Dört bölümden oluşur:
- Çekum: Kalın bağırsağın başlangıç kısmıdır ve yaklaşık 6-8 santimetre uzunluğundadır. İleumdan gelen sindirilmemiş yiyecekleri alır ve su ve elektrolitleri emer.
- Yükselen kolon: Çekumdan sonra gelen ve yaklaşık 20-25 santimetre uzunluğunda olan bölümdür. Su ve elektrolitleri emer ve dışkıyı oluşturmaya başlar.
- Enine kolon: Yükselen kolondan sonra gelen ve yaklaşık 40-50 santimetre uzunluğunda olan bölümdür. Su ve elektrolitleri emer ve dışkıyı oluşturmaya devam eder.
- İnen kolon: Enine kolondan sonra gelen ve yaklaşık 20-25 santimetre uzunluğunda olan bölümdür. Su ve elektrolitleri emer ve dışkıyı oluşturmaya devam eder.
Varsağı Hastalıkları
Varsağı, çeşitli hastalıklara yakalanabilir. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Ülseratif kolit: Kalın bağırsağın iç yüzeyinde ülserler oluşmasıyla seyreden bir hastalıktır.
- Crohn hastalığı: Sindirim sisteminin herhangi bir bölümünü etkileyebilen bir iltihaplı bağırsak hastalığıdır.
- Divertikülit: Kalın bağırsağın duvarlarında küçük kesecikler oluşmasıyla seyreden bir hastalıktır.
- Apandisit: Apandis adı verilen küçük bir organın iltihaplanmasıyla seyreden bir hastalıktır.
- İrritabl bağırsak sendromu: Bağırsak hareketlerinde düzensizlik, karın ağrısı ve şişkinlik gibi belirtilerle seyreden bir hastalıktır.
Varsağı Sağlığı İçin Öneriler
Varsağı sağlığını korumak için şunlara dikkat etmek gerekir:
- Sağlıklı bir diyet yapmak: Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıllı gıdalar tüketmek gerekir.
- Düzenli egzersiz yapmak: Haftada en az 150 dakika orta yoğunluklu veya 75 dakika yüksek yoğunluklu egzersiz yapmak gerekir.
- Sigara içmemek: Sigara içmek, bağırsak sağlığına zarar verebilir.
- Alkolü sınırlamak: Aşırı alkol tüketimi, bağırsak sağlığına zarar verebilir.
- Stresten uzak durmak: Stres, bağırsak sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
Faydalı Siteler
- Türk Gastroenteroloji Derneği: https://www.tgd.org.tr/
- Türk Cerrahi Derneği: https://www.turkcerrahi.org.tr/
- Türk Radyoloji Derneği: https://www.trd.org.tr/
İlgili Dosyalar
- Bağırsak Sağlığı İçin Beslenme Rehberi: https://www.tgd.org.tr/dosyalar/bagirsak_sagligi_icin_beslenme_rehberi.pdf
- Bağırsak Hastalıkları Tanı ve Tedavi Rehberi: https://www.turkcerrahi.org.tr/dosyalar/bagirsak_hastaliklari_tani_ve_tedavi_rehberi.pdf
- Bağırsak Radyolojisi Atlası: https://www.trd.org.tr/dosyalar/bagirsak_radyolojisi_atlasi.pdf