Bilek
Bilek, el ile ön kolun birleştiği eklemdir. Bilek kemikleri, radius ve ulna olmak üzere iki uzun kemikten oluşur. Radius, başparmak tarafında yer alırken, ulna, küçük parmak tarafında yer alır. Bilek kemikleri, birbirlerine ve ön kol kemiklerine eklemlerle bağlanır. Bilek eklemi, fleksiyon, ekstansiyon, pronasyon ve süpinasyon olmak üzere dört hareket yönüne sahiptir.
Bilek Ağrısı
Bilek ağrısı, oldukça yaygın bir sağlık sorunudur. Bilek ağrısına neden olan birçok farklı faktör olabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- Bilek burkulması veya çıkığı
- Bilek kırığı
- Tendon iltihabı
- Artrit
- Sinir sıkışması
- Ganglion kisti
- Kemik erimesi
Bilek Ağrısı Belirtileri
Bilek ağrısı, genellikle bilekte ağrı, şişlik, kızarıklık ve hareket kısıtlılığı gibi belirtilere neden olur. Bilek ağrısı, hafif veya şiddetli olabilir. Hafif bilek ağrısı, genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, şiddetli bilek ağrısı, tıbbi tedavi gerektirir.
Bilek Ağrısı Tanısı
Bilek ağrısı tanısı, doktor tarafından yapılan fizik muayene ve görüntüleme yöntemleri ile konulur. Fizik muayene sırasında, doktor bileğin hareket açıklığını ve hassasiyetini kontrol eder. Ayrıca, bilekte şişlik veya kızarıklık olup olmadığını da kontrol eder. Görüntüleme yöntemleri arasında röntgen, bilgisayarlı tomografi (BT) ve manyetik rezonans görüntüleme (MR) yer alır.
Bilek Ağrısı Tedavisi
Bilek ağrısı tedavisi, ağrının nedenine bağlı olarak değişir. Bilek burkulması veya çıkığı gibi akut yaralanmaların tedavisinde, genellikle istirahat, buz uygulaması, sıkıştırma ve yükseltme (RICE) yöntemi kullanılır. Tendon iltihabı veya artrit gibi kronik rahatsızlıkların tedavisinde ise, ilaç tedavisi, fizik tedavi ve cerrahi tedavi gibi farklı tedavi seçenekleri mevcuttur.
Bilek Ağrısı Önlenmesi
Bilek ağrısı önlenmesinde, aşağıdaki önlemler alınabilir:
- Bilek burkulması veya çıkığı riskini azaltmak için, ayak bileği destekli ayakkabılar giymek
- Bilek tendonlarını güçlendirmek için, düzenli olarak egzersiz yapmak
- Bilek eklemini aşırı zorlamaktan kaçınmak
- Bilek ağrısı belirtileri görüldüğünde, derhal doktora başvurmak
Faydalı Siteler
- Mayo Clinic: Bilek Ağrısı
- WebMD: Bilek Ağrısı
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases: Bilek Ağrısı
İlgili Dosyalar