Borderline Selfitis: Kendini Çekme Tutkusunun Tehlikeli Yüzü
Borderline selfitis, kişinin kendisini çekme ve sosyal medyada paylaşma dürtüsünün kontrol edilemez hale geldiği bir ruhsal sağlık sorunudur. Bu durum, kişinin özgüvenini ve benlik saygısını olumsuz etkileyebilir ve hatta depresyon ve anksiyete gibi daha ciddi ruhsal sağlık sorunlarına yol açabilir.
Borderline Selfitis’in Belirtileri
Borderline selfitis’in belirtileri arasında şunlar yer alır:
- Kişinin kendisini çekme ve sosyal medyada paylaşma dürtüsünün kontrol edilemez hale gelmesi
- Kişinin kendisini çekmek için aşırı zaman harcaması
- Kişinin kendisini çekmek için tehlikeli veya uygunsuz durumlar yaratması
- Kişinin kendisini çekmek için başkalarının sınırlarını ihlal etmesi
- Kişinin kendisini çekmek için yalan söylemesi veya hile yapması
- Kişinin kendisini çekmek için başkalarından onay veya beğeni araması
- Kişinin kendisini çekmek için başkalarıyla rekabet etmesi
- Kişinin kendisini çekmek için başkalarını taklit etmesi
- Kişinin kendisini çekmek için başkalarının fotoğraflarını kullanması
Borderline Selfitis’in Nedenleri
Borderline selfitis’in nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, bu durumun çeşitli faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklandığı düşünülmektedir. Bu faktörler arasında şunlar yer alır:
- Düşük özgüven ve benlik saygısı
- Başkalarının onayını ve beğenisini arama ihtiyacı
- Mükemmeliyetçilik
- Sosyal medya bağımlılığı
- Ruhsal sağlık sorunları
Borderline Selfitis’in Tedavisi
Borderline selfitis’in tedavisi, kişinin özgüvenini ve benlik saygısını artırmaya, başkalarının onayını ve beğenisini arama ihtiyacını azaltmaya ve sosyal medya bağımlılığını tedavi etmeye yöneliktir. Tedavi seçenekleri arasında şunlar yer alır:
- Psikoterapi
- İlaç tedavisi
- Sosyal medya detoksu
- Destek grupları
Borderline Selfitis’ten Korunma Yolları
Borderline selfitis’ten korunmak için yapılabilecek şeyler arasında şunlar yer alır:
- Özgüveninizi ve benlik saygınızı artırmaya çalışın.
- Başkalarının onayını ve beğenisini arama ihtiyacınızı azaltmaya çalışın.
- Mükemmeliyetçilikten kaçının.
- Sosyal medyayı sınırlı bir şekilde kullanın.
- Ruhsal sağlık sorunlarınız varsa, tedavi olun.
Sonuç
Borderline selfitis, kişinin özgüvenini ve benlik saygısını olumsuz etkileyebilir ve hatta depresyon ve anksiyete gibi daha ciddi ruhsal sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu durumdan korunmak için, özgüveninizi ve benlik saygınızı artırmaya, başkalarının onayını ve beğenisini arama ihtiyacınızı azaltmaya ve sosyal medyayı sınırlı bir şekilde kullanmaya çalışmalısınız. Ruhsal sağlık sorunlarınız varsa, tedavi olmalısınız.