Dismenore: Kadınların Aylık Ağrısı
Dismenore, adet dönemi sırasında veya hemen öncesinde ortaya çıkan ağrılı kramplardır. Bu ağrı, alt karın bölgesinde başlayıp sırt ve uyluklara yayılabilir. Dismenore, kadınların yaklaşık %50’sini etkileyen yaygın bir sorundur.
Dismenorenin Nedenleri
Dismenorenin en sık görülen nedeni, rahim kaslarının aşırı kasılmasıdır. Bu kasılmalar, adet kanının rahimden atılmasını sağlar, ancak aynı zamanda ağrıya da neden olabilir. Dismenoreye neden olabilecek diğer faktörler şunlardır:
- Rahimdeki miyomlar veya polipler gibi iyi huylu tümörler
- Endometriozis (rahim iç dokusunun rahim dışında büyümesi)
- Pelvik inflamatuar hastalık (PID)
- Rahim ağzı darlığı
- Aşırı stres veya kaygı
Dismenorenin Belirtileri
Dismenorenin en sık görülen belirtisi, alt karın bölgesinde ağrılı kramplardır. Bu ağrı, adet dönemi başlamadan birkaç gün önce başlayabilir ve birkaç gün sürebilir. Diğer belirtiler şunlardır:
- Sırt ağrısı
- Uyluk ağrısı
- Bulantı
- Kusma
- İshal
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- Sinirlilik
Dismenorenin Tanısı
Dismenorenin tanısı, doktorunuzun tıbbi geçmişinizi ve fizik muayenenizi değerlendirmesiyle konulur. Doktorunuz, ağrınızın nedenini belirlemek için bazı testler isteyebilir. Bu testler şunları içerebilir:
- Pelvik muayene
- Ultrason
- Manyetik rezonans görüntüleme (MRI)
- Laparoskopi
Dismenorenin Tedavisi
Dismenorenin tedavisi, ağrının şiddetine ve altta yatan nedene bağlı olarak değişir. Hafif ila orta şiddette dismenore için aşağıdaki tedaviler önerilebilir:
- Reçetesiz satılan ağrı kesiciler
- Sıcak su torbası veya ısıtma yastığı uygulaması
- Hafif egzersiz
- Stres yönetimi teknikleri
Şiddetli dismenore için aşağıdaki tedaviler önerilebilir:
- Reçeteli ağrı kesiciler
- Hormonal doğum kontrol hapları
- Rahim içi araç (RİA)
- Cerrahi müdahale
Dismenoreyi Önleme
Dismenoreyi önlemenin kesin bir yolu yoktur, ancak aşağıdaki önlemler ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir:
- Düzenli egzersiz yapın.
- Sağlıklı bir diyet yapın.
- Stresinizi yönetin.
- Adet döneminizden önce ve sırasında bol su için.
- Kafein ve alkolden uzak durun.
Ne Zaman Doktora Görünmeliyim?
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza görünmelisiniz:
- Dismenoreniz günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa
- Ağrınız giderek şiddetleniyorsa
- Adet dönemleriniz arasında da ağrı yaşıyorsanız
- Adet kanamanız anormal derecede yoğun veya uzunsa
- Ateş, titreme veya vajinal akıntı gibi enfeksiyon belirtileri yaşıyorsanız