Lomber Disk Hernisi Nedir?
Lomber disk hernisi, omurganın bel kısmındaki disklerin yırtılması veya fıtıklaşması sonucu oluşan bir durumdur. Bu durum, sinir köklerine veya omuriliğe baskı yaparak ağrı, uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük gibi çeşitli semptomlara neden olabilir.
Lomber Disk Hernisinin Nedenleri
Lomber disk hernisi, genellikle omurganın aşırı yüklenmesi veya ani hareketler sonucu oluşur. Bu durum, ağır kaldırma, eğilme, bükülme veya dönme gibi hareketler sırasında ortaya çıkabilir. Ayrıca, yaşlanma, obezite, sigara kullanımı ve genetik faktörler de lomber disk hernisi riskini artırabilir.
Lomber Disk Hernisinin Belirtileri
Lomber disk hernisi, çeşitli semptomlara neden olabilir. Bu semptomlar, herninin boyutuna, konumuna ve sinir köklerine veya omuriliğe yaptığı baskının derecesine göre değişebilir.
- Bel ağrısı
- Bacak ağrısı
- Uyuşma
- Karıncalanma
- Güçsüzlük
- Refleks kaybı
- İdrar veya dışkı kaçırma
Lomber Disk Hernisinin Tanısı
Lomber disk hernisi tanısı, doktor tarafından yapılan fizik muayene ve görüntüleme testleri ile konulur. Fizik muayene sırasında, doktor belinizin hareket açıklığını ve sinir fonksiyonlarını kontrol edecektir. Görüntüleme testleri ise, disk hernisinin boyutunu ve konumunu belirlemek için kullanılır. Bu testler arasında şunlar yer alır:
- Röntgen
- Bilgisayarlı tomografi (BT)
- Manyetik rezonans görüntüleme (MR)
Lomber Disk Hernisinin Tedavisi
Lomber disk hernisi tedavisi, semptomların şiddetine ve herninin boyutuna ve konumuna göre değişir. Çoğu durumda, tedavi konservatif yöntemlerle yapılır. Bu yöntemler arasında şunlar yer alır:
- İlaç tedavisi
- Fizik tedavi
- Kayropraktik tedavi
- Akupunktur
- Masaj terapisi
Konservatif yöntemlerle tedaviye yanıt vermeyen veya şiddetli semptomları olan kişilerde cerrahi tedavi gerekebilir. Cerrahi tedavi sırasında, herni diskin çıkarılması veya onarılması işlemi yapılır.
Lomber Disk Hernisinin Önlenmesi
Lomber disk hernisi riskini azaltmak için şunları yapabilirsiniz:
- Aşırı yüklenmeyin.
- Ani hareketlerden kaçının.
- Doğru kaldırma tekniklerini kullanın.
- Sağlıklı bir kiloda kalın.
- Sigara içmeyin.
- Düzenli egzersiz yapın.
- İyi bir duruş sergileyin.
Lomber Disk Hernisi Hakkında Ek Bilgiler
- Lomber disk hernisi, en sık 30-50 yaş aralığındaki kişilerde görülür.
- Erkeklerde kadınlara göre daha sık görülür.
- Lomber disk hernisi, genellikle tek bir diskte oluşur.
- Lomber disk hernisi, genellikle bel ağrısına neden olur. Ancak, bacak ağrısı, uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük gibi diğer semptomlara da neden olabilir.
- Lomber disk hernisi tanısı, doktor tarafından yapılan fizik muayene ve görüntüleme testleri ile konulur.
- Lomber disk hernisi tedavisi, semptomların şiddetine ve herninin boyutuna ve konumuna göre değişir.
- Lomber disk hernisi riskini azaltmak için aşırı yüklenmemek, ani hareketlerden kaçınmak, doğru kaldırma tekniklerini kullanmak, sağlıklı bir kiloda kalmak, sigara içmemek, düzenli egzersiz yapmak ve iyi bir duruş sergilemek gibi önlemler alınabilir.