Oksijen Satürasyonu Nedir?
Oksijen satürasyonu, kandaki oksijen seviyesinin bir ölçüsüdür. Genellikle bir oksimetre kullanılarak ölçülür. Oksimetre, parmağa veya kulağa takılan küçük bir cihazdır. Oksimetre, kandaki oksijen seviyesini ölçmek için ışık kullanır.
Normal Oksijen Satürasyonu Seviyesi Nedir?
Normal oksijen satürasyonu seviyesi %95 ile %100 arasındadır. %90’ın altındaki oksijen satürasyonu seviyeleri düşük kabul edilir. Düşük oksijen satürasyonu seviyeleri, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Düşük Oksijen Satürasyonunun Nedenleri Nelerdir?
Düşük oksijen satürasyonunun birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- Akciğer hastalıkları (astım, KOAH, zatürree, vb.)
- Kalp hastalıkları (konjestif kalp yetmezliği, kalp krizi, vb.)
- Anemi
- Uyku apnesi
- İlaç yan etkileri
- Sigara içimi
- Yüksek irtifa
Düşük Oksijen Satürasyonunun Belirtileri Nelerdir?
Düşük oksijen satürasyonunun belirtileri arasında şunlar yer alır:
- Nefes darlığı
- Öksürük
- Göğüs ağrısı
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- Uykusuzluk
- Konsantrasyon güçlüğü
- Mavi dudaklar veya tırnaklar
Düşük Oksijen Satürasyonu Nasıl Tedavi Edilir?
Düşük oksijen satürasyonunun tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Örneğin, akciğer hastalığı nedeniyle düşük oksijen satürasyonu yaşıyorsanız, akciğer hastalığınızın tedavisi için ilaçlar veya oksijen tedavisi alabilirsiniz.
Oksijen Satürasyonunuzu Nasıl İyileştirebilirsiniz?
Oksijen satürasyonunuzu iyileştirmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- Sigarayı bırakın.
- Sağlıklı bir diyet yapın.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Aşırı kilolu veya obezseniz, kilo verin.
- Uyku apnesi gibi uyku sorunlarınızı tedavi ettirin.
- Akciğer hastalığınız veya kalp hastalığınız varsa, doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanın.
Oksijen Satürasyonunuzu Ne Zaman Ölçtürmelisiniz?
Oksijen satürasyonunuzu aşağıdaki durumlarda ölçtürmelisiniz:
- Nefes darlığı, öksürük, göğüs ağrısı, baş ağrısı, yorgunluk, uykusuzluk veya konsantrasyon güçlüğü gibi düşük oksijen satürasyonu belirtileri yaşıyorsanız.
- Akciğer hastalığı, kalp hastalığı, anemi veya uyku apnesi gibi düşük oksijen satürasyonuna yol açabilecek bir sağlık sorununuz varsa.
- Yüksek irtifada seyahat ediyorsanız.
Sonuç
Oksijen satürasyonu, kandaki oksijen seviyesinin bir ölçüsüdür. Normal oksijen satürasyonu seviyesi %95 ile %100 arasındadır. %90’ın altındaki oksijen satürasyonu seviyeleri düşük kabul edilir. Düşük oksijen satürasyonu seviyeleri, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Düşük oksijen satürasyonunun tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Oksijen satürasyonunuzu iyileştirmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Oksijen satürasyonunuzu, düşük oksijen satürasyonu belirtileri yaşıyorsanız, akciğer hastalığı, kalp hastalığı, anemi veya uyku apnesi gibi düşük oksijen satürasyonuna yol açabilecek bir sağlık sorununuz varsa veya yüksek irtifada seyahat ediyorsanız ölçtürmelisiniz.